Evo mene ponovo nakon 15 dana.
Radio sam 3 puta nedeljno kruzne treninge kod kuce (bucice i bodyweight) i sada imam 85 kg (znaci 3 kg manje nego pre).
Posto je u toku Vaskrsnji Post, ne jedem meso, jaja i mlecne proizvode - jedem samo ribu (dosta nje
) i naravno sve vrste voca, povrca i jezgrastog voca (orasi, bademi itd), integralni hleb.
"Slauf" oko struka se smanjio, ali naravno jos ga ima.
Ostalo je ono misica sto sam imao na sebi, valjda
Posto do Vaskrsa ima jos 3 nedelje (te stoga ne uzimam "jacu" hranu), moje pitanje za vas je sledece:
Da li da nastavim kao i do sada, sto ce mi ocigledno smanjivati kilazu (bojim se da mi se ne "smanje" i misici)?
Sta savetujete, da bi poceo malo-po malo da dobijam na misicima?
Srdacan pozdrav!