EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: SAMO ZA LAZICA!!!  (Read 7157 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Fusion

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
SAMO ZA LAZICA!!!
« on: May 26, 2009, 07:10:31 PM »
Pozz lazicu…procitao sam onu temu,,,za skidanje kilograma…
Pa bih hteo da te pitam ,, dali valja kako se ja hranim….


---
Ujutru u 8h popijem jedan 1 dozu wheya
Oko 14h pojedem oko 250g beloh mesa I neko povrce..
I oko 21h (posle treninga) popijem 2 doze wheya
….izmedju obroka pojedem I neko voce,,jabuke , jagode, tresnje…
I pijem oko 2-3l vode dnevno…
---
Jel valja???

Neradim kardio, u teretani radim masu,,ali se I dosta znojim…dali ja tako sahorevam masti???

Nemam bas mnogo masti po telu..to mi nije mnogo veliki problem,,ali dosta imam na stomaku…
Kako to mogu da skinem???dali treba da radim dosta trbusnjake I da vozim bicikulu?? I dali bi mi to lose uticalo na to sto radim masu???

Ima dosta pitanja…ali voleo bih da mi odgovoris..

Hvala unapred!!!

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #1 on: May 26, 2009, 07:16:23 PM »
mogao si jos neku temu da procitas :evillaugh:

lokalno topljenje masti ne postoji..dakle ne mozes ga skinuti samo sa stomaka..radi masu jos neko vreme..

koliko ja vidim ti jedes 1x dnevno?   nema tu ni mase ni definicije samo ces ostati isti
al se nekad dobro jelo

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #2 on: May 26, 2009, 07:18:03 PM »
Quote
Ujutru u 8h popijem jedan 1 dozu wheya
nemoj samo to,ne ide whey kao obrok

Quote
Oko 14h pojedem oko 250g beloh mesa I neko povrce..
I oko 21h (posle treninga) popijem 2 doze wheya
….izmedju obroka pojedem I neko voce,,jabuke , jagode, tresnje…
I pijem oko 2-3l vode dnevno…
ok..malo je proteina ..ali moze da prodje..opet whey kao obrok

znoj ne mora da znaci sagorevanje masti.radi neki intervalni trening na bicikli nakon treninga sa tegovima..
mada sve ovo sto si pitao ima vec odgovoreno ..samo treba citati
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Fusion

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #3 on: May 26, 2009, 07:22:05 PM »
ok...

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #4 on: May 26, 2009, 09:10:07 PM »
Laki, kako je onakav jelovnik ok? lol


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 385
  • Gender: Female
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #5 on: May 26, 2009, 09:21:15 PM »
...mislim ovo nije jelovnik...ovo je obrok... za 1 obrok , a da se gleda na njega upravo tako...  samo kao obrok je ok...
...samo sto fale jos najmanje 4, inace je uredu... :) ;)
p.s. vidim da si izbacio UH... ;)
masa je mama   :lol:

Offline Fusion

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #6 on: May 26, 2009, 09:47:09 PM »
jeli lazicu...
a sta bih trebao da pojedem uz whey ???

Offline wldnbg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 508
  • Gender: Male
    • InfoPult
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #7 on: May 26, 2009, 10:23:39 PM »
jeli lazicu...
a sta bih trebao da pojedem uz whey ???
kako "sta da pojedes uz whey"..??? pa whey se pije kao PWM ili moze da se pomesa sa ,recimo,ovsenim pahuljicama i da se tako konzumira za dorucak npr....
filmovi.infopult.net

Offline wldnbg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 508
  • Gender: Male
    • InfoPult
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #8 on: May 26, 2009, 10:41:58 PM »
Ah da ,ja se ponizno izvinjavam...sad vidim da su pitanja "SAMO ZA LAZICA!!!"...
mada ja mislim, da bi trebalo da poslusas bilo koga ovde ko ima malo vise iskustva od tebe
filmovi.infopult.net

Offline Fusion

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Male
Odg: SAMO ZA LAZICA!!!
« Reply #9 on: May 26, 2009, 10:42:03 PM »
kako "sta da pojedes uz whey"..??? pa whey se pije kao PWM ili moze da se pomesa sa ,recimo,ovsenim pahuljicama i da se tako konzumira za dorucak npr....
aham....ok