Pozz lazicu…procitao sam onu temu,,,za skidanje kilograma…
Pa bih hteo da te pitam ,, dali valja kako se ja hranim….
---
Ujutru u 8h popijem jedan 1 dozu wheya
Oko 14h pojedem oko 250g beloh mesa I neko povrce..
I oko 21h (posle treninga) popijem 2 doze wheya
….izmedju obroka pojedem I neko voce,,jabuke , jagode, tresnje…
I pijem oko 2-3l vode dnevno…
---
Jel valja???
Neradim kardio, u teretani radim masu,,ali se I dosta znojim…dali ja tako sahorevam masti???
Nemam bas mnogo masti po telu..to mi nije mnogo veliki problem,,ali dosta imam na stomaku…
Kako to mogu da skinem???dali treba da radim dosta trbusnjake I da vozim bicikulu?? I dali bi mi to lose uticalo na to sto radim masu???
Ima dosta pitanja…ali voleo bih da mi odgovoris..
Hvala unapred!!!