EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Sklekovi. POMOĆ!  (Read 12259 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Borisa Motorisa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
  • Gender: Male
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #20 on: May 06, 2014, 08:17:37 PM »
uuuuuu kad je bilo ovo.. :D sad cepam 30 pravih k'o od sale :)

Sent from my GT-I9295 using Tapatalk


Offline Fika

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #21 on: May 07, 2014, 02:28:09 PM »
haha :D Sad će da mi bude mnogo lakše kad mogu da uradim bar 2 :D  :)

Offline Fika

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #22 on: May 21, 2014, 09:03:05 PM »
uuuuuu kad je bilo ovo.. :D sad cepam 30 pravih k'o od sale :)

Sent from my GT-I9295 using Tapatalk

E Borise,vidi sad radim 4 pravilna skleka.Radim ono na stepenicama u 6serija uradim 100sklekova uskih(danas sam prvi put uradio 100).Uradio sam ovako po serijama: 24,15,15,15,15,15. Sad je l je bolje da radim nekolko serija po 4 pravilna muska skleka ili i dalje da radim ovo na stepenicama i povecavam,tj hocu da te pitam sta ce pre da mi omoguci da uradim bar 10 sklekova?  :yes:

Offline Borisa Motorisa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
  • Gender: Male
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #23 on: May 21, 2014, 11:05:17 PM »
radi kombinovano ali je bolje da sto vise forsiras ove normalne, prave... probaj uske, srednje, siroke, od svega po malo.. samo treniraj i videces uspeh

Sent from my GT-I9295 using Tapatalk


Offline Fika

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #24 on: May 22, 2014, 06:25:03 PM »
Radiću ove prave po serijama dok ne izgubim snagu na njih,a onda cu da zavrsim ovim na stepenicama.
« Last Edit: May 22, 2014, 08:01:54 PM by Fika »

Offline Borisa Motorisa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
  • Gender: Male
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #25 on: May 22, 2014, 10:40:33 PM »
samo cepaj do otkaza sto vise, vremenom ces moci sve vise i vise i onda baci stepenice, samo pumpaj ove klasicne

Sent from my GT-I9295 using Tapatalk


Offline Fika

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
Odg: Sklekovi. POMOĆ!
« Reply #26 on: June 09, 2014, 09:56:25 AM »
Da počnem sad sa pravilnim,da ne radim više na stepenicama.Juče sam radio 3 serije pravilnih(čisto da vidim kolko mogu sad) i ovako je bilo:
1.serija: 10sklekova
2. i 3.serija 8 slekova
Samo što sad neću da radim 3 serije,radiću više,to je čisto bilo da vidim kolko mogu,pa ne znam da l da pređem sad na pravilne i batalim stepenice  :rolleyes01: