Nejedem nista odredjeno, znam da to nevalja...Zato i pitam, da to promenim
Ujutru u 6 dizanje, dorucak(virsle, sendvice samo ako zaborave da kupe), trening od 8 do 10, kad se vratim pojedem nesto(uglavnom nesto slatko, ili svratim u pekaru sa ortacima)
Posle rucak, uglavnom neko meso(piletina najcesce), sir, salata, krompir...
Onda trening ili u sedam ili u devet...
Ako je devet onda pre treninga za veceru, a ako je u sedam onda posle treninga...
I uvece trening 2 sata...
Posle vecere obavezno pojedem 5-6 kasika meda...
Treniram oko 5g, visok 175, tezina 60-65...