Ovako,vec mesec dana,a bice to i mnooogo duze,radim na teskom fizickom poslu 9 sati dnevno koji me dosta iscrpi.Imam jednu pauzu za dorucak oko 10h koja traje 20-ak min.Sta mi preporucujete sto se tice ishrane i vitamina,sta bi bilo idealno da se jede?Inace idem u teretanu par godina,i imam dobar napredak.