EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 35 36 [37] 38 39 ... 90   Go Down

Author Topic: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)  (Read 102334 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #360 on: July 13, 2011, 06:46:54 PM »
Hvala ti Leyla mnogo na savjetima...Baš sad razmišljam koliko bi bilo pogrešno stavljati to maslinovo na pastrmku...ali ja sam se vodila tim da ima samo 2 gr. masti i planirala sam staviti samo kapljicu malu  :rolleyes01:...ali ništa od toga...sad razmišljam kako bi bilo da unutra u ribu stavim povrće ali prepeklo bi se vjerovatno  :crazy:...ma skontaću našto pa javim obavezno...A inače planiram opet probati taj fazon s folijom...oslić je odličan tako..ne znam jesi li probala?
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #361 on: July 13, 2011, 07:02:51 PM »
dobro kapljica malsinovog nece nikog ubiti , al pastrmka sama nekak pusti svoje sokove
jesam spremala sma u foliji al sam povrce poredala oko ribe i tako se peklo  u svom soku  ,nisam je punila to mi nekako komplikovano jer je bila u komadu pa bi trebalo ocistiti i sl..i like it simple :rolleyes01:
Logged

Offline jelenam86

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #362 on: July 13, 2011, 11:26:40 PM »
 :sign72:
izvinjavam se sto ovako upadam u diskusiju...  :innocent:
ako zelite da spremate bilo koje povrce ili meso bez imalo ulja, mozete koristiti kese za pecenje. jako su prakticne, posebno zato sto nema dezuranja uz rernu da nesto ne zagori, nema okretanja. stavite u kesu sta zelite, dodate par kasika vode ili za ribu recimo necedite malo limuna i stavite da se pece. kese se zatvaraju, tako da pecete bukvalno na vazduhu i u sopstvenim sokovima. nadam se da ideja pomaze. pozdrav svima!  :)
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #363 on: July 14, 2011, 05:15:57 AM »
Quote from: minka on July 13, 2011, 06:46:54 PM
Hvala ti Leyla mnogo na savjetima...Baš sad razmišljam koliko bi bilo pogrešno stavljati to maslinovo na pastrmku...ali ja sam se vodila tim da ima samo 2 gr. masti i planirala sam staviti samo kapljicu malu  :rolleyes01:...ali ništa od toga...sad razmišljam kako bi bilo da unutra u ribu stavim povrće ali prepeklo bi se vjerovatno  :crazy:...ma skontaću našto pa javim obavezno...A inače planiram opet probati taj fazon s folijom...oslić je odličan tako..ne znam jesi li probala?

maslinovo ulje je odlicno i uvek pozeljno .. naravno ako se uklapa u kcal unos itd ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #364 on: July 14, 2011, 06:24:37 AM »

Jelenam86...dobro nam došla...i ja sam može se reći nova ovdje...mada sam nešto duže registrovana...ali sam aktivna u posljednjih mjesec dana...super je...vidjećeš, a hvala ti za prijedlog...razmisliću o tome  ;).

Lokk1...hvala ti mnogo, kalorijski unos kod mene je zaista mali tako da to onda neće biti problem...nego ako te mogu pitati šta misliš ti uopšte o kalifornijskoj pastrmki...koliko je zdrava? Čitam na netu da ih hrane svim i svačim...sojom npr. pa ne znam koliko je uopšte ok konzumirati je...a da mi je malo da promjenim ukus? Hvala Lokk1...i oprosti mi ako te uznemiravam...baš bih voljela znati šta misliš o tome...al kako već nisi reagovao biće da je ok  ;)?
Logged

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #365 on: July 14, 2011, 07:23:01 AM »

Četvrtak je pa da zabilježimo promjene, ticker sada govori malo drugačije u odnosu na prošlu sedmicu a evo konkretno koje su se promjene desile:

težina i obimi:                             07.07.2011.                              14.07.2011.

težina                                                72 kg                                        71 kg (-1 kg)
grudi                                                  89 cm                                       88 cm (-1 cm)
struk                                                  81,5 cm                                    79,5 cm (-2 cm)
bokovi                                                101 cm                                      99,5 cm (-1,5 cm)
butina                                                 57 cm                                       56,5 cm (-0,5 cm)
nadlaktica                                            31 cm                                       29,5 cm ( -1,5 cm)
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #366 on: July 14, 2011, 07:33:25 AM »
odlicno brojke se i dalje smanjuju   :clap:
Logged

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #367 on: July 14, 2011, 07:57:19 AM »

Da Leyla...ide dobro...mislim 7 kg je pravo velika brojka ali ako uzmemo u obzir da je u prvih 15 dana otišlo 4 kg a to je znači uglavnom voda dolazimo do toga da je u zadnjih dvadesetak otišlo 3 kg...što je meni skroz ok...jer obimi prilično pokazuju da to ide  :)..samo da nastavi ovako ali vidjećemo.

Jutros sam ti vrijedna...pripremila sam već piletinu za danas. Negdje sam čitala da ti jedno vrijeme kuhaš piletinu pa kasnije kad ti dosadi ukus pređeš na pohovanu  :wow:...ups  :rolleyes01:...mislila sam "prženu" na naš način pa sam ja jutros se slično ponašala. Volim ukus piletine kuhane al evo u zadnje vrijeme mi postalo monotono..pa sam jutros promjenila...jedva čekam da probam oko 12:00 sati...mirisalo je fino...A juče sam za cijeli dan smazala 0,560 kg oslića  :rolleyes01:.
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #368 on: July 14, 2011, 08:01:56 AM »
naravno da ide dobro , odlicno bitna je upornost i disciplina, vrijeme ce pokazati sto i jeste..
jedon vrijeme sam kuhala , davno bas, al sad vise ne , spremam kad hocu da jedem , na vruc tefal piletina malo zacin mexico jer volim malo pikantnije okrenem dva puta i gotovo res..
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)
« Reply #369 on: July 14, 2011, 04:33:02 PM »
super .. usli smo u 2cifrene obime ..  ;) di cesh veci motiv
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!
Pages: 1 ... 35 36 [37] 38 39 ... 90   Go Up
« previous next »