Caos ljudi. E ovako da i ja napisem nesto , da vidim da li moze neko da mi pomogne.
Imam 18za 2meseca 19 godina 73kg , visok 178.
Ovih dana sam planirao da krenem u teretanu , al licno meni se ne svidja tamo da idem. Jer mogu kuci da opalim sklekove i trbusnjake , a svako jutro da idem negde da trcim. Sasvim dosta za masu ja kontam. Trenutno nisam u nekoj formi , pre par dana sam dobio upalu misica zbog naglog treninga sklekova
Al proci ce uskoro.
Al mene interesuje moja ishrana. Znaci do sad jedem sve sto mama skuva , neke sendvice , uvece neke gluposti i tako.
Znaci ako neko moze da mi pomogne kako da krenem sa nekom dobrom ishranom za masu , i da malo ojacam. Kontam da bi mogao da se pridrzavam svega. Citam forume , bilion sam ih procitao , al pola ja tu ne kontam... npr UH , i tako dalje..
Aj unapred puno hvala.
Sale.