Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Znaci veoma bitno je da nakon treninga pojedem dosta proteina ? I koliko bi vremena trebalo da prodje posle treninga da bih jeo ?
Necu da koristim ta cuda... ja samo hocu da nadjem paravi nacin da smrsam a da ne izgubim postojece misice.I da,koliko od prilike energije se istrosi tokom spavanja ako spavamo 8h ili vise i imamo normalan metabolizam ?
Znam zato sam i postavio ovo kako bih uspeo da nadjem pravi nacin