EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Proteini  (Read 229771 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline bigman

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #150 on: September 11, 2009, 07:30:55 PM »
hvala za odg i za link nisam ranije video ovu temu  :)

Offline MilosM

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Male
  • \ ______
Odg: Proteini
« Reply #151 on: October 05, 2009, 11:53:55 PM »
Resio i ja malo da se uozbiljim, stigla garnitura od 20-tak pilica...
I pored bede i teskog finansijkog stanja, mora se nesto i pojesti... :help:

P.S. Evo proteina!!!




Have you ever been alone at night,
Thought you heard footsteps behind,
And turned around and no-one's there ?
And as you quicken up your pace,
You find it hard to look again,
Because you're sure there's someone there!

Offline Jovan24

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 50
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #152 on: November 18, 2009, 12:08:06 AM »
Jednostavno je nemoguce da trenutno ispostujem dnevne potrebe za proteinima i UH pa me zanima u kojoj meri trpe misici ako postoje naslage sala iz kojih telo moze bar nesto da "pojede". Nemam tacne podatke ali onako po nekim okvirnim proracunima unos proteina mi nije veci od 120-150gr a tezina je 105kg. Mozda je malo bolja situacija sa UH ali ne drasticno.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #153 on: November 18, 2009, 01:39:02 AM »
Jednostavno je nemoguce da trenutno ispostujem dnevne potrebe za proteinima i UH pa me zanima u kojoj meri trpe misici ako postoje naslage sala iz kojih telo moze bar nesto da "pojede". Nemam tacne podatke ali onako po nekim okvirnim proracunima unos proteina mi nije veci od 120-150gr a tezina je 105kg. Mozda je malo bolja situacija sa UH ali ne drasticno.
gruvaj tebra kikiriki. jeste da ne valja ali ima proteina kakvih takvih a za male pare

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Proteini
« Reply #154 on: November 27, 2009, 08:32:56 PM »
gruvaj tebra kikiriki. jeste da ne valja ali ima proteina kakvih takvih a za male pare
zajebavas?

..
kupi oslic
Champions Train Losers Complain.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #155 on: November 27, 2009, 08:57:39 PM »
zajebavas?

..
kupi oslic

kad sam rekao da gruva nisam mislio da jede pola kile. 50tak grama do 100gr ako je mrsav mu nece smetati par puta u toku nedelje

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Proteini
« Reply #156 on: November 27, 2009, 09:00:47 PM »
e moj slobo ne rachunaju se proteini iz kikirikija... :nonono: :nonono: :nonono:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #157 on: November 27, 2009, 09:01:42 PM »
e moj slobo ne rachunaju se proteini iz kikirikija... :nonono: :nonono: :nonono:
a zasto se ne racunaju?

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Proteini
« Reply #158 on: November 27, 2009, 09:06:46 PM »
Nemaju kompletni aminokiselinski sastav???
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Proteini
« Reply #159 on: November 27, 2009, 09:07:57 PM »
Nemaju kompletni aminokiselinski sastav???

a reci mi koji biljni proteini imaju komplentni ak sastav i sta rade oni koji su recimo vegetarijanci a ne piju praskove?