EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: Radulja on March 04, 2011, 12:42:37 AM

Title: Treba mi vase misljenje
Post by: Radulja on March 04, 2011, 12:42:37 AM

Metabolicki nacin ishrane :

1.dan :   
Dorucak : 2 jabuke ili 2 narandze i 3-4 mandarine
Rucak : 2 snicle ili 2 bataka(karabatak) ili 3-4 jaja (na oko) ili riba,parce hleba,kriska sira,salata,pecurke
Vecera : Polovina rucka

2.dan
Dorucak : isti
Rucak : svo povrce osim krompira,parce hleba,salata.
Vecera : Polovina rucka. 
 
3.dan
Dorucak : Isti
Rucak : sva testa (kifle,makarone)
Vecera : parce torte ili kolaci

4.dan
Dorucak : Isti
Rucak i vecera : Voce (ali bez banana)

5.dan : Ispocetka

....29.dan  je citav dan na vodi


Zanima me vase misljenje da li je ovo dobara dijeta ili je neko sranje? Hvala unapred!

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: Lazic on March 04, 2011, 12:50:21 AM

koliko kg imas.ovo je bas malo hrane..

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: Radulja on March 04, 2011, 12:53:24 AM

Imam 100 kg...Reci mi svoje misljenje ako treba nesto da se izmeni?

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: Lazic on March 04, 2011, 12:57:53 AM

sve sto skines vratices brzo..jer nema sta da odrzava misice u ovoj ishrani

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: Radulja on March 04, 2011, 12:59:25 AM

A sta da ubacim da mi odrzava misice?Izvini ako sam dosadan,ali zelim sto vise da znam!


i od tih 100 kg planiram da skinem na 85 i da grunem neku hemiju i da krenem da se nagruvam..!

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: tenssa on March 04, 2011, 07:30:59 AM

Uzas ti je ovo, zavrsices u bolnici ako se ovako budes hranio...

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: snoopy on March 04, 2011, 08:59:54 AM

Ishrana ti je katastrofa,kakvi crni kolači i torte na dijeti?  :evillaugh:
Pročitaj ovih par tema,a imaš i ovde na forumu stotine tema o ishrani...koristi "search"

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html

http://www.google.com/url?q=http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php%3Ftopic%3D8944.20&sa=U&ei=qZdwTcbLKIjAtAaI7PGGDw&ved=0CDAQFjAF&usg=AFQjCNEPsWo7prLO2T_4aRBrMLnRfYvG5w

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: Und3i2c0v3i2 on March 10, 2011, 09:32:06 PM

pa ovo je UN dijeta ....

Title: Odg: Treba mi vase misljenje
Post by: SLAVOLJUB PAUNOVIC on April 18, 2011, 10:31:17 AM

Sto ne ubacite jednu aplikaciju, pa da jednim klikom na nju mogu da se prekrstim  :lol: verujte mi da bi se vise koristila nego bilo koja drugo...