Pozdrav svima. E pa ovako
ja bas nikako da ukapiram ove kardio treninge
:blush:procitah mnogo toga allll nista.Pitam instruktora u teretani a on mi objasni da za skidanje kilograma treba konstantno da se krecem u dozvoljenoj zoni pulsa za moje godine sto bi bilo od 125 do 140 i tako ja na traci paaa to je malo brzi hod, i sada se ja pitam ima li svrhe? Sta vi mislite o tome?
I vozila bih meni omrazeni bicikl ali nikako da shvatim koliko i sta,mislim da je igi81 lepo napisao ali u mom slucaju neeee vredi :wallbash1:ne razumem. Pa ako biste napisali i slovima i najprostije(mozda bi i "ono" shvatilo). Pozdrav jos jednom