Evo, ja ga radim od početka do kraja. Sada sam na polovini posljednje GVT faze. Program je zeznut, hardkor. Što se tiče leđa mislim da sam dobio malo širine, ali to je možda subjektivni osjećaj, pošto ja bukvalno samo preko slika prije/poslije mogu kod sebe i drugih da odredim napredak. Znatno sam ojačao, pogotovo u vučenjima za leđa i nogama (počeo sa 60kg čučnja, evo sad dižem 100kg). Takođe i propadanja za triceps/grudi su daleko bolja. Prije nisam mogao da uradim pet pravilnih propadanja za triceps, sada mogu jedno tridesetak, ako ne i više.
Sve u svemu, čini mi se da je za snagu jako dobar. I za masu, samo za to treba nutrijenata, a pare prave problem.