EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)  (Read 16407 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Female
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #10 on: March 14, 2010, 07:48:56 PM »
Koliko mogu da dopunim whey-om i koji mi preporuchujesh? Odnosno koliko najvishe grama proteina dnevno treba da unosim preko njega?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #11 on: March 14, 2010, 08:01:39 PM »
rekoh ti ako ces ga koristiti samo iza vezbanja, tu moze whey, ako ces koristiti kao zamenu, tj dopunu onda blend
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Female
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #12 on: March 14, 2010, 08:12:05 PM »
Jel treba da imam neki duzi trening shto se tiche vezbi da bih pila whey, ili mogu sa ovih mojih muchenichkih 25min dnevno? :)
Izvini, trebalo je malo vishe da prochachkam po forumu o suplementima, ipak o njima nishta ne znam :( Smaram te bzvz sad...
Ako sa ovim 'nivoom' vezbi mogu da pijem whey, jel bi mi odgovarao taj shake iz tvog potpisa? :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #13 on: March 14, 2010, 08:18:36 PM »
za kardio ti ne treba whey, samo ako budes radila sa tegovima
moja preporuka za neki od ovih

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi.html
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Female
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #14 on: March 14, 2010, 08:26:30 PM »
Ovo shto radim je ako neki circuit training strenght+cardio+abs i vecina vezbica je sa tegovima... Ili mi ipak treba blend bez obzira?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #15 on: March 14, 2010, 08:29:34 PM »
nije to-to kao klasik teretana..
a blend mozes da koristis i posle treninga ako zaskripi
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline ninana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 58
  • Gender: Female
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #16 on: March 14, 2010, 11:39:57 PM »
Samo da se ubacim na brzinu sa kratkim pitanjem: ima li smisla whey kao dopuna uz ovsene sa jogurtom, ili uz posni? (umesto blenda)
Ja tako radim....valjda ne gresim?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #17 on: March 14, 2010, 11:42:38 PM »
Samo da se ubacim na brzinu sa kratkim pitanjem: ima li smisla whey kao dopuna uz ovsene sa jogurtom, ili uz posni? (umesto blenda)
Ja tako radim....valjda ne gresim?
ima ako nemas drugo..za te stvari je bolje blend..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline tozaNS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 356
  • Gender: Male
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #18 on: March 14, 2010, 11:44:01 PM »
naravno da ima......recimo whey sa posnim sirom za doucak......to je kroz ok   +slatko je :innocent:

Offline ninana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 58
  • Gender: Female
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Reply #19 on: March 14, 2010, 11:52:50 PM »
Gracias na odgovoru! Znaci bolji je blend svakako kao dopuna (ili zamena), ali moze donekle makar da se dopuni i sa wheyom. Jutros sam se udavila u ovsenim, jogurtu, kesici cimeta i wheyu - poboljsa mi ukus.

Sorry na upadu, da pustimo Enu na njenoj temi...