EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: Voodoo on March 05, 2011, 09:32:23 PM

Title: Kombinacija teretana-ishrana
Post by: Voodoo on March 05, 2011, 09:32:23 PM

Imam problem sa viskom kilograma. Visok sam 195 cm, a imam 105 kg. Krenuo sam u teretanu i promjenio nacin ishrane, ali ne znam kako tacno da se ophodim. Neki mi kazu da izbacim hljeb iz ishrane, a neki kazu da ne smijem, samo da ga konzumiram u manjim kolicinama. Sta preporucujete? I kkav trening u teretani da radim, tj., koje vjezbe da forsiram?

Title: Odg: Kombinacija teretana-ishrana
Post by: Tanor on March 05, 2011, 09:56:47 PM

preporucujemo da procitas malo na tu temu, ako budes uporan valjda ces naici na neku ovakvu temu ili bar slicnu (s obzirom da ovakvih pitanja i nema nesto i s obzirom su svi drugaciji )  :dunno: