Visok sam oko 185 imam 85 kg i prilicno sam muskulaturan,odlucio sam da radim na trbusnjacima,ali bi isto hteo da se popnem na 90kg ali cistog misica,znam da je za trbusnjake 10% trening 25%kardio 65%ishrana,imam volju da trcim ali bojim se da cu onda izgubiti par kg,pa sad da li ima neki savet,ustvari zelim da uradim trbusnjake a da ne padnem sa misicnom masom?
Topic: Trbusnjaci (Read 3854 times)