EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Alge  (Read 33615 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Alecita

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 132
  • Gender: Female
Odg: Alge
« Reply #20 on: March 25, 2007, 04:06:26 AM »
Evo sta sam nasla u jednom postu:
Kad se uporede alge i drugo povrće lako dolazimo do pobednika, kad je hranljivost u pitanju.

- One sadrže 10 do 20 puta više minerala nego povrće koje raste na zemlji.

- U hidžiki algama ima 14 puta više kalcijuma nego u mleku i 10 puta više gvožđa nego u spanaću

- Wakame jačaju nerve i pomažu absorpciji kalcijuma. Takođe sadrže 75 puta više magnezijuma i 13 puta više gvožđa nego mlada boranija.

- U algama ima do 14 puta više vitamina B12 nego u mesu, što veoma dobro dođe egetarijancima i deci.

Pored toga ima puno
- joda
- beta karotena
- A vitamina
- vitamina C
- svih vitamina iz B grupe
- bakra
- mangana
- bioflavonida
- fosfata
- kalijuma
- selena
- cinka


Odnos vitamina i minerala je optimalan, tako da je iskorišćenost hranljivih materija oko 90%, što nam je skoro nezamislivo, kako zbog stanja naših organizama, tako i zbog denaturisanih namirnica koje unosimo.

Na kraju ću dodati da su alge prava pluća naše planete, ako uzmemo u obzir da one stvaraju više od 70% kiseonika na zemlji.

(preuzeto sa http://www.healthy-cooking.org/)

_________________
Ishrana je jedini cinilac naseg zivota kojim u potpunosti mozemo upravljati. Iskoristimo tu cinjenicu na pravi nacin.

Offline Alecita

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 132
  • Gender: Female
Odg: Alge
« Reply #21 on: March 25, 2007, 04:09:21 AM »
I naravno, ne treba ni u cemu preterivati, koristiti umereno..

Offline Jelena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 79
Odg: Alge
« Reply #22 on: March 25, 2007, 08:23:30 PM »
ja sam pocela pre neki dan da pijem strong nature spirulinu... pije se 2-4 dnevno. i smrducka na more  :lol:

Offline Smeshkica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Female
Odg: Alge
« Reply #23 on: May 10, 2007, 12:30:17 PM »
Da li ih neko od vas koristi i kakvo vam je misljenje? Mislila sam da uzmem spirulinu u tabletama, cula sam od par ljudi pozitivne komentare, ali rekoh prvo da pitam vas  :)

Moja mama koristi Bozen, i skinula je 20-tak kilograma, mada njoj u pochetku nije bilo dobro jer treba puno vode piti....a njoj se voda zadrzavala u organizmu.
Sada je ok...
Moram da priznam da sam i ja koristila jedno 2-3 meseca, ali sam u isto vreme ishla na trenige aerobik-karatea i skunula 10-tak kilograma, pa nisam sigurna shta mi je vishe pomoglo, bozen ili trenizi....al kontam da su treninzi :showoff:
Slabiji pol je jači zbog slabosti jačeg pola prema slabijem polu

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Alge
« Reply #24 on: May 10, 2007, 12:35:27 PM »
bozen  :twisted: turbo slank  :twisted:

NARAVNO DA SU TI TRENINZI POMOGLI A NE     B  :twisted::twisted::twisted::twisted: N   !!!!

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Alge
« Reply #25 on: May 11, 2007, 09:44:34 AM »
Bozen je zlo!
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Jelena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 79
Odg: Alge
« Reply #26 on: May 11, 2007, 11:58:03 AM »
ja sam primetila da mi se od strong nature spiruline strasno smanjio apetit.... bas drasticno . trenutno je ne pijem, ali planiram opet.

Offline H2SO4

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • sve je to na psihickoj bazi
Odg: Alge
« Reply #27 on: June 20, 2007, 09:13:50 PM »
a zasta su vam te alge??
sve je to lijepo sto ima '14 puta vise b12 nego u mesu' i vise 'kalcijuma nego u mlijeku'
a zar nije lakse neki multi vit mineral uzet sa nekom ozbiljnom miligramazom , nego te poluprazne strong nature pilule i tome sl. ?
Toby Wong. Toby Wong? Toby Wong. Toby Chung? Fucking Charlie Chan.

Offline superchick

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 93
  • Gender: Female
Odg: Alge
« Reply #28 on: July 09, 2007, 02:25:47 PM »
Ja ne razumem ljude koji kupuju taj turbo shlank. To da sta valja prva bi gospodja Bozen smrsala a ona je kao TENK! :crazy: :hitself:

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Alge
« Reply #29 on: July 09, 2007, 02:29:38 PM »
ona to voli i njoj ne smeta !  :lol: :help: :crazy: :hitself: :wallbash1: