EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Gadljivost  (Read 3058 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline KriticnaMasa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Gadljivost
« on: October 07, 2007, 09:48:09 PM »
Nakon detaljnog tabirenja prehrane i organizovanja iste u mom zivotu (podforum skidanje kilograma) uspjela sam spasti 1.5 kg za sedmicu dana i stvarno vec vidim rezulate.

Jedini problem koji imam je gadljivost.

Naime, za dorucak cu pojesti dva bjelanca i snitu integralnog kruha i od tada pa do negdje 7-8 navece ne mogu ni da zinem. :) Cijeli dan sam bila aktivna, radila kardio ujutro, sve je po propisima a ja stvarno nisam gladna. Pitanje je sljedece: da li u ovakvim slucajevima nastavljate sa rezimom (znaci 5-6 obroka dnevno) bez obzira na apetit? Ja mislim da ovo samo govori o kvaliteti ove ishrane (osjecam se ODLICNO). Meni se prije desavalo sa promjenama u jelovniku (koji se vecinom sastojao od preradjenih UH i secera) dolazi opadanje apetita. Da li jos neko ima ovih problema?

Hvala na odgovorima...

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Gadljivost
« Reply #1 on: October 07, 2007, 10:05:50 PM »
zato imas ceo spektar kombinacija pojedinih namirnica..kombinuj sve dok ne dodjes do onoga sto tebi odgovara..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline audioslave

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 78
  • Gender: Male
Odg: Gadljivost
« Reply #2 on: October 07, 2007, 10:26:50 PM »
5-6 obroka u toku dana jedes kako bi poboljsala metabolizam, sto bi znacilo manjom kolicinom kvalitetne hrane na kratko vreme dajes zelucu uvek nov zadatak do sledeceg obroka. I ja nesto naucih ovde  :evillaugh:

Offline KriticnaMasa

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Gadljivost
« Reply #3 on: October 07, 2007, 11:07:54 PM »
Hvala Lazic, audioslave... Ja sam jos u fazi istrazivanja ove prehrane i pokusavam naci nekakvo moje zlatno pravilo. Znaci sta za nekoga vazi ne mora znaciti da vazi za nekog drugog...

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Gadljivost
« Reply #4 on: October 07, 2007, 11:39:02 PM »
Samo polako..prilagodi sebi ishranu  u nekim granicama..:)
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."