EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Topic started by: bebac on July 13, 2007, 10:13:53 PM
-
Ne verujte kad kažu „jedno belance ima 3gr proteina“ :bored:
Da bi dobili tačan iznos skuvajte jaje i izmerite, jednostavno.U 100gr belanaca ima 10,9gr proteina.Npr danas sam kupio 330 jaja D klase (od 45-50gr), znači vrlo mala su.
Plaćao sam 30kom =1.49km neka akcija ili 60din, ili 0.75eura ili 5,4 kuna.
Jaja su sveža znači od 12 og ovog meseca sada je 13ti.
Pre toga sam plaćao jaja S klase (65-70gr mislim?) po super ceni 30kom =5km, jesu veća ali...
Da bi video koliko ostane belanaca od jednih i drugih izmerim 3 skuvana belanca S klase (5km) i 3 skuvana belanca D klase (1,49km) i iznenadim se...Od S klase ima 110gr belanaca a D klase 95gr belanaca!!! Što bi značilo da su manja jaja u ovom slučaju D klasa mnogo isplativija varijanta.Znači uzevši 330 komada D klase sam platio 16.39km a da sam kupovao S klasu 330komada po dobroj ceni od 5km (inače su takva ovde 7km) platio bih =55km. U prevodu: za 3puta manje para mogu se kupiti manja jaja i dobiti ista količina proteina.
Verujte poprilično se uštedi para i više ostane za nešto drugo.
Napravite i vi experiment i ako i vama ispadne ovako ili slično izvucite sami zaključak...Bolje je kupiti manja jaja, ušteda-više proteina. :clap:
Nadam se da će moj mali Experiment pomoći da uštedite i kupite više klope za manje para.
Za iste pare umesto 392gr čistog najkvalitetnijeg proteina dobio sam 1139gr tog istog najčistijeg i najkvalitetnijeg proteina, ZNAČI 2.9 PUTA VIŠE !!! :clap:
Pa vi vidite.
Ako je i kod Vas takva akcija sa tolikom razlikom razmislite zašto davati više para.?
Ovih dana predosećam da ću početi da kokodačem.
-
auuuuuuuuuuu,brate kakav si ti elaborat napravio o obicnim jajima,svaka cast
-
i kolko onda to jedno bjelance d klase ima proteina ??
gdje si kupio skoljku za te pare?? :rolleyes01:
-
Ted Arcidi
Trudio sam se ;)
Leyla
TC ROBOT Hrasno -SARAJEVO :dunno:
-
e car si ,aja svakog dana kod komšije po 20 jaja ,a on me gleda ko da sam vanzemaljac....da komšija bude raspoležen za biznis moći će pravo zaraditi..joj i meni je muka od bjelanca ,,ko,ko,ko.,još malo..bjelance ja pojedem a cuke pojedu žumance ... :yes:
-
jaja su jaja .. tuna je tuna... :dunno:
-
Leyla
Inače to jedno jaje D klase(samo belance) ima 3,45gr proteina.
-
hm pa D klasa kako kazes su bas mala jaja ako je tako i jeftino jos ako ima tolko proteina, onda bi ona od A klase koja su troduplo veca trebala imati i vise proteina bar 6 a kaok ti kazes ustvari je isto i sad i ova A klase imaju kao blizu 4 proteina ..pa nema logike ,onda bolje kako kazes kupovati ta za manje para nego ovu jednu skoljku A klase a te od D 3, 4 skoljke ako je istina , a usteda ogromna
-
:crazy: :crazy: :crazy: :crazy:
jaja ko jaja ... :dunno:
-
Leyla
Nisu klasa A klasa troduplo veća, već nekih 10gr (D 45-50gr, toliko piše na deklaraciji) (A 55-60gr, nisam siguran nemam onu deklaraciju trenutno).Ima logike, izgleda da na većim jajima puno više otpada na žumance, pa je zato belance D klase mnogo isplativije. :)
Nema šta „ako je istina ili ne“ kupiš jaja D klase i S klase (koja je uostalom veća od A klase), skuvaš 10 od jednih i drugih, izmeriš i uporediš. :dunno:
Jaja S klase imaju malo više proteina ali ako je razlika 3,5 puta, vrlo logično dolazi se do zaključka da umesto jednog jajeta S klase koje daje npr 40gr belanaca uzmeš za iste pare 3.5belanaca D klase koja imaju 35gr belanaca pa puta 3.5= i ispadne nekih 3puta isplativije... :)
Vrlo prosto...Napravi experiment i videćeš netreba ti neko znanje iz matematike da bi nešto zaključila, ja sam imao jedva 2 iz matematike pa eto vrlo lako izračunam...
Možda i postoji razlika između nekih jaja u količini belanaca, moj experiment je pokazao ovako kao što sam gore naveo, ti vidi kako će kod tebe biti.?
-
Ima istine BEBAČ doduše ja se ne zamaram sa tim, jer nije neka ušteda (barem mislim) a kod nas nema mega pakovanja vec moram tovarit 10x po 10x puta, pa svi bulje posebno sad ljeti kad idem u popodnevni šoping za snack...
Evo već 2 mjesc 20 bjelanaca na dan...počelo je perije sad ću još malo pa da kokodačem... :lol: :lol: :lol:
-
savetujem da ne kupite jaja na pijaci,zbog velike temperature napolju,kvarice vam stomak i prolivi...
-
pa i da hoces ne moze,zabranili,sto ste jeli jaja ,jeli ste
-
ja nisam jela 2 meseca po takvoj vrucini :yes: , inace ja ih kupujem u market,pa fala bogu sto sam cula na vreme da se ne kupuje na pijaci... :)
-
sta fali pijaci ja juce uzeo 103 komada
-
sta fali pijaci ja juce uzeo 103 komada
gde ti se nalazi pijaca? napolju na 40 stepeni?
-
zamislite da su jaje napolju na 40 stepeni,a kad ih razbijete,izadje malo pile ili kuvano jaje a jedete zivo pile .... :lol:
-
ne fali nista ,jedino moze da ima viska recimo salmonele,ali kazu da se od toga dobro mrsavi
-
ne fali nista ,jedino moze da ima viska recimo salmonele,ali kazu da se od toga dobro mrsavi
odakle si cuo? razjasni mi...
-
pa posto ako zakacis salmonelu vecinu vremena provodis na wc solji,a o jelu nema ni govora,provereno mrsavis. Logicno ,zar ne? :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
-
TED U OZBILJI SE.. :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
EVO..JA SAM OZBILJAN..
DAKLEM..MOJ KOELGA TED HTEDOH RECI..
DA SU OVE DIVLJACKE TEMPERATURE IDELNE ZA RAZVOJ BAKETRIJA..
ELEM..POSTO JE BAKTERIJA SALMONELE KOD NAS RASPRSTRANJENA A USLOVI SU I VISE NEGO IDELANI ONDA SE NE PREPORUCUJE KUPOVINA JAJA SADA NA PIJACI ILI OD NE PROVERENIH DILERA TJ JAJARA...DA ME LAKI SADA NE ZASKOCI...NISAM MISLO NA JAJARE KAO LJUDE BEZ JAJA I MORALA...VEC NA LJUDE KOJI PRODAJU JA...DAKL..JAAAAJAREEEEEE :wow:
ETO
-
e bas tooooooo,hvala kolega
-
kazem da je zdravo kupovati sveze jaja u market gde su "hladnjace", a na pijaci je ok kupovati kad je MANJE temperature napolju,a na 40stepeni...uf!! :nonono:
-
e bas tooooooo,hvala kolega
..nema na cemu kolega..zajedno smo jaci
-
kazem da je zdravo kupovati sveze jaja u market gde su "hladnjace", a na pijaci je ok kupovati kad je MANJE temperature napolju,a na 40stepeni...uf!! :nonono:
..a sta mi koji zivimo na selu i zivimo do toga sto valjamo jaja na lokalnim pijacama :bored: :bored: :bored: :bored: :nonono: :nonono:
-
nemate li prodavnice? :bored:
-
..a sta mi koji zivimo na selu i zivimo do toga sto valjamo jaja na lokalnim pijacama :bored: :bored: :bored: :bored: :nonono: :nonono:
pa vi nosite kokoske na pijacu,nek nose jaja na licu mesta,tako je sigurnije :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
-
nemate li prodavnice? :bored:
...ma jok..ima neki kloshar prodavnicu..al stalno je pijan,jednom su ga videle neke zene kako pljuje u povratnu bocu od vina..
ma budala...
-
...ma jok..ima neki kloshar prodavnicu..al stalno je pijan,jednom su ga videle neke zene kako pljuje u povratnu bocu od vina..
ma budala...
:lol: :lol: :lol: jebes mi mater ako si ti normalan :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
-
:lol: :lol: :lol: jebes mi mater ako si ti normalan :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
...ma jesam...dede mi... :innocent: :innocent: :innocent:
a i idemo u offtopic :hitself: :hitself:..ima da nas laki nabje na prut
-
pa posto ako zakacis salmonelu vecinu vremena provodis na wc solji,a o jelu nema ni govora,provereno mrsavis. Logicno ,zar ne? :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
hahahhahahaha joj ismija se pravo.. :clap: :clap: :clap:dobra preporucicu jednom ne prijatelju...
Ne bojte se vi Lakija ..cuvajte se vi znate koga.... :boxed: :boxed: :boxed:
Ja jutros kupio od komsije 40kom svjeza drito ispod koke.... :evillaugh: :evillaugh:
-
i ja tako nekuhaju se jaja na 40 stepeni citav dan odem na pijacu ujutro oko 5 posto i radim an pijaci uzmem jaja i kuci u frizder nebudu uopste na suncu
-
i ja tako nekuhaju se jaja na 40 stepeni citav dan odem na pijacu ujutro oko 5 posto i radim an pijaci uzmem jaja i kuci u frizder nebudu uopste na suncu
u redu je,otkud ja znam sta radis....a ok je! :)
-
Znaci ok je kupovati jaja po ovim vrucinama u marketu?? :crazy:
-
Znaci ok je kupovati jaja po ovim vrucinama u marketu?? :crazy:
pa negde moras zar ne,a u vecim marketima je klimatizovano pa je zato najbezbednije
-
uglavnom kada se vrucina, trosim dan za dan..kada je hladnije drzim i za 7 dana kolicinu koja mi je potrebna..
-
Posto svi uglavnom jedemo kuvana jaja (bez prethodnog razbijanja), zrtvovacemo jedno iz kupljene serije:
Kako izgleda sveze jaje ?
-belance se ne razliva kao voda (da nije tanje od 5 mm) i koncentrisano je oko zumanceta kada se jaje prospe,
-zumance ima loptast oblik i ne razliva se da bude tanje od 7-8 mm
-zumance nesme biti zalepljeno za ljusku i da se preliva u vise nijansi (to moze da znaci da je bilo na visokoj temperaturi)
-
bjelance ja pojedem a cuke pojedu zumance ... :
Ako si volis pse, nemoj im davati zumanjke u velikim kolicinama jer bi ih mogao ubiti. Slobodno pitaj veterinara ako ti moje rijeci ne znace puno. :nonono:
pogledaj sto kaze pedjos.
....ispocetka sam ih psu pekao i davao....pa je crkao....kaze veterinar da nisam normalan......pas mi je jeo 20 pecenih zumanaca svaki dan...kaze mi vet,ajde ti probaj pa samo ti bog onda moze biti na pomoci....sada ih bacam...uostalom to je najgori deo jajeta,pun je holesterola i masti,tako da 2-3 dnevno ok,kada si na masi,ali u dijeti-nikako
-
Ovde kod mene ima da se kupe belanca u tetrapaku, bez zumanaca, citala sam da ih neki nutricionisti ovde preporucuju, ja i dalje kupujem ova regularna jaja i odvajam zumance i belance, zanima me vase misljenje o ovim upakovanim belancima, da li je to dobro da se uzme ili ne?
-
vidi,ne znam kakve su americke radnje,sta prodaju jaje? od kokoske ili od neke vrste ptice? jesu li prave ili vestacke? ako su domace i prirodne,slobodno uzmi....proveri... :)
-
Pa pise da su od kokoske, i da su sveza, samo me malo buni to sto se celo belance prodaje u pakovanjima kao sto je mleko, ja i dalje uzimam ova regularna jaja koja dolaze u kartonskim pakovanjima od 12 komada (standardno pakovanje i kod nas), ali, me zainteresovalo kakva su ta jaja iz tetrapaka
Evo ovako nekako to izgleda kod nas, uglavnom dolaze u takvim pakovanjima:
(http://www.goldeneggs.com.au/product_range/cutting_edge_image.gif)
-
skontala sam...mislim da je spravljeno jaja u prahu i da ga promuckas... :dunno: :dunno:
ps.nadam se da ce ti pomoci "yugosloveni" u Americi :)
-
uzmi too vidis tog lika an slici kolki jeee odma znas da je to bjelance ok ja bi uzeo gledo sa i coleman uzima tako slicno samo drugo pakovanje...
-
moze to da prodje, to su obicna belanca
-
moze to da prodje, to su obicna belanca
E kad je Lazic rekao da moze, onda cu da probam :yahoo:
-
cool!
javi nam se kakav je,ukus i miris... :clap:
-
Leyla
Inace to jedno jaje D klase(samo belance) ima 3,45gr proteina.
Ja sam uvek tolko i racunao. Kolko ste vi racunali? 5,6g proteina... :crazy:
-
uf sto dobro izgleda to bijelance u tetrapaku.
zelim zelim ...
-
ima ih i u teglicama i kostaju nesto dzabalesku...a kod mene jaje 9 dindzi, moze da se nadje i za 7 :nonono:
-
Ima li ovo cudo da se kupi u Bg-u?
-
ja nisam video. a ne verujem da bi nasi jos tako nesto poceli da uvoze, jer ne bi bilo isplativo. jedino da pocnju sa proizvodnjom, a to ne verujem da ce skoro.
-
I da ima bilo bi isto. Ovako izvadis zumance i ubacis samo belance sto je isto i u tom pakovanju. Ne vidim potrebu za ovim... :dunno:
-
nema ljuske, ne moras da odvajas zumance, mala verovatnoca da ces zakaciti salmonelu...
u sustini jaje ko jaje, samo ne placas cenu zumanceta koje bacis
-
Ako je 1 jaje 8din - 10 jaja=80din. Kada bi za taj tetra pak sa 10 belanaca platio 60-70din jer dobijam samo belance onda bi ga rado uzimao. Kontam kada bi to bilo kod nas da bi kostalo na npr 10 belanaca 100din.
-
Nisam jos uzimala, ali, mislim da je i ovde postoje razlike u ceni, ova belanca u pakovanju su oko $3.25, dok jedno pakovanje od 12 jaja kosta oko $1.99, zavisi koju vrstu jaja uzimas (sveza, sa farme, velika, mala itd). Provericu iduce nedelje pa cu vam javiti
-
Šta mislite o ovome : ? :wow:
Nije riječ o kvaliteti proteina iz jaja već o masnoj komponenti jaja o kojoj se rijetko dobro govori, holesterolu.
Tokom 12 sedmica dugog istraživanja na grupi starijih muškaraca naučnici su otkrili da je veća količina unesenog holesterola rezultirala većim rastom mišića neovisno o unosu proteina.
Ključ uspjeha krije se u kombinovanju holesterola i treninga snage.
Detaljnija istraživanja tek trebaju slijediti, ali naučnici pretpostavljaju da holesterol na neki način pomaže u oporavku mišića.
VITAMINI.HR
-
kakva masa? mora da razgranicimo tu terminologiju..svinja masa ili nesto sto svi tezimo kvalitetna misica masa.
slazem se da se neko poveca..ali da pored 1000000 drugih isprobanih stvari mi trazimo 1000001
to je strasno..
napominjem mnogi od nas nemaju ni 3 osnovne od tih milion, ali boze moj..sada ce neko da izmisli toplu vodu..
-
Sta mislite o ovome : ? :wow:
Nije rijec o kvaliteti proteina iz jaja vec o masnoj komponenti jaja o kojoj se rijetko dobro govori, holesterolu.
Tokom 12 sedmica dugog istrazivanja na grupi starijih muskaraca naucnici su otkrili da je veca kolicina unesenog holesterola rezultirala vecim rastom misica neovisno o unosu proteina.
Kljuc uspjeha krije se u kombinovanju holesterola i treninga snage.
Detaljnija istrazivanja tek trebaju slijediti, ali naucnici pretpostavljaju da holesterol na neki nacin pomaze u oporavku misica.
VITAMINI.HR
holesterol je osnova hormona tako da tu treba traziti vezu .. dodushe sumnjam u dramatichan napredak .. zna se od chega se raste i jacha :) ... @mala82 : ti bi trebalo da imash pristup kupovini omega-3 jajima .. e to je posao :)))
haha .. bebac legendo neverujem da si sve to merio i rachunao .. kraljevski .. :clap: :clap: :lol: :lol: korisne informacije :))
-
pa posto ako zakacis salmonelu vecinu vremena provodis na wc solji,a o jelu nema ni govora,provereno mrsavis. Logicno ,zar ne? :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
:lol: :lol: :clap: bas
ma jos jednostavnije poberes nametnika koji se nastani u crijeva i crpi sve okolo i u roku od 48h mozes izgubit i do 10 kg(zabioravio sam ime)
jest povraca ti se cjelo vrijeme i imas teske bolove ali drugi dan odes da ti ga izvade i manje je zrtvovanje neg djeta od 8 mejseci :wallbash1: :wallbash1: :lol: