EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Invincible on June 02, 2011, 09:28:24 PM

Title: Voce pre obroka
Post by: Invincible on June 02, 2011, 09:28:24 PM: Zanima me kada je najbolje vreme da se jede voce? Ja ponekad jedem voce 15-20 minuta pre obroka jer imam osecaj da mi otvori apetit. Jel to ok?
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: slobabob on June 02, 2011, 11:25:55 PM: Quote from: Invincible on June 02, 2011, 09:28:24 PM
Zanima me kada je najbolje vreme da se jede voce? Ja ponekad jedem voce 15-20 minuta pre obroka jer imam osecaj da mi otvori apetit. Jel to ok?
jedi posle ....
bolje salatu pre obroka nego voce....
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: vulesrb on June 03, 2011, 03:42:13 PM: Pa izbegavaj voce maksimalno,a pogotovo uvece,jer ima nepotrebnog secera. ;)
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: Invincible on June 03, 2011, 04:47:38 PM: Quote from: vulesrb on June 03, 2011, 03:42:13 PM
Pa izbegavaj voce maksimalno,a pogotovo uvece,jer ima nepotrebnog secera. ;)
Ma znam brate to, nego kad ga vec uzimam zanima me kada je najbolje
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: nemanja1234 on June 03, 2011, 05:17:44 PM: Ako to vec znas i takva je situacija, onda ti je bolje da ga uzimas posle obroka. Osim ako nemas apetit, pa ne mozes da jedes (a kazes da ti voce otvara apetit), onda uzmi pre. Nece biti neke razlike, pod uslovom da ga ne uzimas previse i da bude u granicama tvog TEE-a.
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: Tanor on June 03, 2011, 05:37:03 PM: kao medjuobrok :clap:
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: lokk1 on June 03, 2011, 08:09:59 PM: ako nije problem da napisete samo zasto posle obroka ?
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: POLOMAC on June 03, 2011, 08:52:18 PM: Nakon obroka voce u stomaku moze samo da napravi fenomanalnu pometnju digestivnog trakta jer fermentise,fermentacija uz digestiju
obroka je sjajna stvar da vise od pola korsinih stvari ne svarite jer nakon toga sledi :mf_pain:
Pri radu na povecanju mase ok je imati u prvom delu dana uzine sa vocem kom se moze dodati lako svarljivi protein prah npr...
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: nemanja1234 on June 03, 2011, 10:28:24 PM: Quote from: lokk1 on June 03, 2011, 08:09:59 PM
ako nije problem da napisete samo zasto posle obroka ?
Ja vrlo retko jedem voce, ali stvarno retko (mozda 2 puta godisnje). A i kad jedem voce (ili bilo sta slatko) jedem posle obroka zato sto ne umem da stanem :nonono:
Dok ne jedem sve je Ok, ali kad krenem tu nema stajanja, zato i uzimam posle obroka, jer sam tada maltene sit i dovoljna mi je npr jedna jabuka i vise nisam gladan, niti mi se jede. A ako uzmem pre obroka pojescu 2 kila, bukvalno. Nije ni to toliki problem, koliko posle toga necu moci nista da stavim u usta, tako da mi je taj obrok (proteini ili/i UH) propao, a mozda cak i ovaj posle njega.
Title: Odg: Voce pre obroka
Post by: vulesrb on June 05, 2011, 08:13:31 PM: Ja se ne slazem da jede voce posle obroka ako vec mora mada ne znam zasto no nebitno,neka jede pre obroka.