EXYU FITNESS FORUM
ExYu-fitness Galerija => ::ExYu Champions gallery:: => Topic started by: Milan on May 23, 2008, 07:59:30 PM
-
Dobrodosao na forum Sinisa :clap:
Sinisine titule ne vredi nabrajati,previse ih ima..Uglavnom sto sam zapamtio vicesampion Evrope,tri puta prvak Balkana....ako se ne varam..
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F5mfkjsun2rvuxg1qal69_thumb.jpg&hash=da6606cc535e99118d425cb460c9126c8740e916) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5mfkjsun2rvuxg1qal69.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fmr6b1smdearfi7li68ch_thumb.jpg&hash=6b96db32095964d5720c1fc25467ecdf5b9c093b) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=mr6b1smdearfi7li68ch.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F1rwtmbskw8p5pneq8wm5_thumb.jpg&hash=efde5a0b36c00f140fee036c36b536214109aef2) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=1rwtmbskw8p5pneq8wm5.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fvi3xx3iqactvgbxnfmfo_thumb.jpg&hash=017fa655d4eb028522ef874f11cef0dcf58c42f1) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=vi3xx3iqactvgbxnfmfo.jpg)
-
:)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fgahjhs5jo395b82fo6xq_thumb.jpg&hash=c2f63111df7ed80afb825b836955defd6497b5bc) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=gahjhs5jo395b82fo6xq.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fazgjh1wgoqswrjw3vh6e_thumb.jpg&hash=950aab7f1464c305ade7f88d8c751390de166dc8) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=azgjh1wgoqswrjw3vh6e.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F7qorzqcnq26pamvg6vf4_thumb.jpg&hash=4ccd04a9b2b4704d732371e54b19ceef999e680f) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=7qorzqcnq26pamvg6vf4.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fmyrh8zo31qe92dqb1rqx_thumb.jpg&hash=3a7e56dca249a10dcb97af802918d785ab2a61f3) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=myrh8zo31qe92dqb1rqx.jpg)
-
:)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F955f2ccjja9fibb3bj0o_thumb.jpg&hash=a332e22002723f42842d8b532cd07f695fb7d2a7) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=955f2ccjja9fibb3bj0o.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fmohb5j09dqf9bdeyfbf8_thumb.jpg&hash=ae3fae5dbbac48c61f46cd340487bfb1d421fc5c) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=mohb5j09dqf9bdeyfbf8.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F9pbvpbrc5zsqsesvsnx1_thumb.jpg&hash=19417904996e23f8ba0a9b312b1c97d6e12587ae) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=9pbvpbrc5zsqsesvsnx1.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fm6pa3t3vj1d7szulac75_thumb.jpg&hash=01a13389bd7e25a8e7edfb37e7d02d62911d7566) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=m6pa3t3vj1d7szulac75.jpg)
-
:)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fp9pen14s1tq1axw5x1qz_thumb.jpg&hash=a3e05e624ba1497c2493a01f8e8c1b7db7bd39bc) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=p9pen14s1tq1axw5x1qz.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F8lvwcpn6hecqkzpo3ycs_thumb.jpg&hash=71c0d101ce75970bfdb37767ee0fb46ec8e5542f) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=8lvwcpn6hecqkzpo3ycs.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2F2bml83ntpv9atl2szwwk_thumb.jpg&hash=c7a566b99d851b69892560e379d82f96a8185dde) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=2bml83ntpv9atl2szwwk.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fwjnylcvet9jdky6gfcqq_thumb.jpg&hash=f6cb4d079b9b6b3a1e184b68d128e2b7e9a03e79) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=wjnylcvet9jdky6gfcqq.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fyy5gbcv1cw6z749xkeus_thumb.jpg&hash=739ae7cb133e31953ad308b5eac35deada79c3c7) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=yy5gbcv1cw6z749xkeus.jpg)
slike preuzete sa Hansovog foruma
-
Zdravo svima na forumu. Ovo je moj prvi post.
Hvala Milane sto si se setio mene i eto postavio temu...
Slike su OK. Na neki nacin to je moj izbor.
Sta da kazem... Hajde za sada da ispravim ono iz najave... treba "vicesampion sveta"
Budimpesta, decembar 2007. svetsko za juniore i veterane...
-
Dobro dosao :clap:
-
Pozdrav i dobro dosao i na nas forum, bice zanimljivo cuti jos neke stvari o tebi, ali da te ne predstavljam ja , kada budes imao vremena , znam da ces ti to bolje uraditi..
-
Pozdrav Sinisa.
Ovo su najbolje slike sto sam nasao
Izvinjavam se za gresku u tituli,nije mala razlika kada se kaze vicesampion sveta ili evrope :)
Zanimljivo je cuti sa koliko godina je Sinisa poceo da trenira :)
-
Odličan,nema se tu šta puno za reći samo pohvale :clap: :clap:
-
Dobrodosao!! :clap: :clap: :clap:
-
Dobrodosao!! :clap: :clap: :clap:
-
Svaka cast! Dobrodosao!!
-
Dobrodosao
-
Hvala svima vama na recima dobrodoslice.
Da se na kratko vratimo iz proslosti u sadasnjost. Posle takmicenja u Cacku, za par dana dobio sam 9 kg, uglavnom vode, i tako usao u period za masu.
Treninzi su izuzetno naporni. Treniram sa mojim drugom, inace vlasnikom teretane u kojoj vezbam. Zove se Zoran Stojadinovic a svi ga zovu Zoks. U Beogradu, na Open Kupu Srbije bio je u Hansovoj i Furicevoj (teskoj) kategoriji i plasirao se na 4. mesto. Bio je tezak tacno 90 kg. Planiramo da za par godina bude veoma dobar poluteskas.
Evo nas dvojice preksinoc na treningu.
Tezak sam 79 kg a Zoks 102 kg i ne planiramo da sa tezinom idemo vise na gore.
Jos mesec dana mase i eto nas u predtakmicarskom periodu.
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/0b1o6vcmy007pk5f835n_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=0b1o6vcmy007pk5f835n.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/26k9ft5odcovnigm9s1q_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=26k9ft5odcovnigm9s1q.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/n489l9rni6rbkri82uit_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=n489l9rni6rbkri82uit.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/jsinmzyb29dt37bllcl2_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=jsinmzyb29dt37bllcl2.jpg)
-
dobrodosao i od mene :clap:
-
Sinisa olicno izgleda a sto je najvaznije,dugo se i odrzao na nasoj sceni...svaka cast
-
Alex, hvala i uzvracam kompliment...
Milan je pre nekoliko dana napisao da bi bilo zanimljivo cuti sa koliko godina sam poceo da treniram...
Sada cu vam ukratko ispricati tu pricu:
Uvek sam bio fizicki aktivan. Verovatno sam u tim aktivnostima nekad i preterivao pa se dogodilo da u 26-oj godini zapocne moj problem sa donjim delom ledja; okostavanje i sve sto uz to ide.
I tako, 9 godina kasnije, u 35-oj godini, kao sredovecni covek resim da sistematskim, rekreativnim vezbanjem zadrzim proces okostavanja na postojecem nivou. Otpoceo sam rekreativno vezbanje u teretani mog (kasnije) dugogodisnjeg trenera a sada prijatelja Slobodana Bojovica. Za dva meseca skinuo sam i 8 suvisnih kilograma.
Tada je prof. Bojovic video da u meni ima i takmicarskog potencijala. "Da, ali moja ledja"- govorio sam ja. "Nista se ti ne sekiraj. Tvoje je samo da me slusas i radis sta ti kazem"- ubedjivao me je.
Sada, posle 14 godina vezbanja i zaista mnogo takmicenja, vidim da sam bio poslusan ucenik,da je trener bio u pravu, da je bodi bilding cudotvorna aktivnost i da njome covek bukvalno nema sta ne moze da ucini od svog tela, pod uslovom da zna koji je pravi put i da ima dovoljno mentalne snage da izdrzi sve sto je predvidjeno. Posle 13 godina zajednickog rada i nebrojeno uspeha, Bojovic je teretanu preselio u Beograd.
I kao sto napisah u proslom postu, sada vezbam kod Zoksa, zajedno treniramo, takmicimo se... Sudeci po onome kako smo vezbali proteklih 9 meseci, mislim da se s pravom moze ocekivati da za par godina bude zaista dobar poluteskas.
Voleo bih, kada je sport u Kucevu u pitanju, da bude moj naslednik...
-
Sa 35 poceti da vezbas i ostavriti takve rezultate...za svaku povalu :yes:
-
kako su ledja sada?
kako treniras,da li su to teske bazicne vezbe ili npr gigantski setovi tj novije metode?
-
Pre svega Sinisa, dobrodosli !!!
Vase iskustvo dosta znaci nama koji hocemo da naucimo.
Mozete li nam reci kakva je Vasa ishrana posto, ipak, u tim godinama metabolizam nije brz koliko bi nekad trebao biti ?
I isto tako, mozete li npr. da postavite Vas jelovnik u vansezonskom i u pripremnom periodu cisto da steknemo neku sliku ? Verovatno bi mnogima znacilo ili bar bilo zanimljivo.
Cestitke za sve do sada postignuto i nadajmo se da nece na tome stati !!!
Pozdrav
-
kako su ledja sada?
kako treniras,da li su to teske bazicne vezbe ili npr gigantski setovi tj novije metode?
U predtakmicarskom periodu, radim trening za definiciju, uglavnom izolacione vezbe... Gotovo uvek na samom pocetku treninga uradim par tezih serija (9-10 ponavljanja) u jednoj osnovnoj vezbi kako bih brze doveo krv u misic i kako telo ne bi "zaboravilo" na tezinu. A onda veoma kratke pauze, izgaranje u misicu, trening koji podrazumeva da ste u odlicnoj kondiciji...
U tom periodu nemam nikakvih problema ni sa ledjima (naravno prisutna je ona ukocenost koja se pojavila u 26-oj godini), ni sa zglobovima, tetivama i sl.
U periodu za masu kao sto je evo vec skoro mesec dana, radim samo osnovne vezbe. Broj ponavljanja je 8-12 sto smatram da je dovoljno bezbedno.
Zbog problema sa ledjima 13 godina drzao sam se vucenja iza glave na lat masini a od veslanja uglavnom sam radio donji kotur, ponekad T-sipku. Evo vec mesec dana, smogao sam hrabrosti da posle tolikih godina radim i veslanje u pretklonu i mrtvo dizanje. Naravno, koncentracija mora biti izuzetna jer bi svako odstupanje polozaja ledja od idealnog moglo biti kobno. I uspevam. Donji kotur radim "desetku sa 120 kg a isto toliko i vucenje iza glave. Veslanje u pretklonu sa 100 kg (desetku) a sa istom tezinom uradio sam i "mrtvo dizanje".
Pre ovako teskih treninga za ledja preventivno popijem diklofen koji otkloni dobar deo ukocenosti i znam da trening mora da bude izuzetno dobar odnosno naporan...
Mislim da sada stanje sa ledjima nije losije nego sto je bilo u 26-oj ili 35-oj a to znaci da proces okostavanja evo vec godinama miruje zahvaljujuci vezbanju. Pa zasto bih onda prestao sa vezbanjem..?
-
Svaka cast, na upornosti :clap:
-
Mozete li nam reci kakva je Vasa ishrana posto, ipak, u tim godinama metabolizam nije brz koliko bi nekad trebao biti ?
I isto tako, mozete li npr. da postavite Vas jelovnik u vansezonskom i u pripremnom periodu cisto da steknemo neku sliku ? Verovatno bi mnogima znacilo ili bar bilo zanimljivo.
Prema proracunu (proracun je radjen pre vise godina kada sam bio mladji i imao verovatno brzi metabolizam) moje dnevne potrebe (kao bodi bildera tezine 75 kg) su 220 grama belancevina (25%), 58 grama masti (15%) i 526 grama ugljenih hidrata (60%). Realno ove brojke bi iz gore navedenog razloga trebalo smanjiti za desetak procenata.
Ovaj proracun odnosio bi se za period rada na masi. U predtakmicarskom periodu dijetu baziram na dnevnom unosu od 2000 kalorija pri cemu bi unos belancevina bio 200 gr (40%), masti 20 gr (10%) a ugljenih hidrata 250 gr (50%).
To je ono sto kaze racunica i cemu ja tezim. Medjutim, u stvarnosti situacija je sasvim drugacija. U periodu za masu hranim se gotovo u potpunosti kao i vecina ljudi, s tim sto se umesto na svinjskom baziram na pilecem belom mesu. Unos belancevina ne prelazi 100 grama dnevno. Sreca je moja sto sam na vrhuncu sa tezinom u kategoriji pa mi je potrebno samo odrzavanje misicne mase.
U predtakmicarskim pripremama nije nista bolja situacija. Jesenas sam se spremao sa kolicinom belancevina od 1 gr/kg tezine. Pola belog mesa dnevno, 4 veca belanceta, po pola litra jogurta i mleka... Neverovatno je da sam i tako dosao do veoma dobre forme i osvojio srebro na svetskom za veterane. Ovoga proleca ubacio sam i proteinski prah i nesto aminikiselina tako da sam unos povecao na 120 gr dnevno sto je vise od 1, 5 gr/kg. Planiram da sledeci put sa unosom belancevina budem na 150 gr ili oko 2 gr/kg.
Uz gore pomenuto koristim ovsene pahuljice, keks, pomalo hleba, pirinac, dve jabuke i ono bez cega ne mogu, a to je nekih 50 gr pecenog, neslanog, mlevenog kikirikija.
Dijeta koju svakako ne bih nikome preporucio ali koju silom prilika moram da koristim i koja bar na meni daje odlicne rezultate. Nije mi tesko zamisliti kakvi bi bili rezultati sa suplementacijom koju vecina takmicara koristi...
-
jako mi je zanimljiv podatak o unosu proteina..neki zagovaraju da rekreativci unose cak do 4g po kg i da je neki minimum za optimalan napredak 3g po kg..
opet,podatak je da to ne moze sve da se iskoristi i zna se koliko prosecan organizam moze da prihvati proteina u obroku..
Masan Saveljic kaze da sportista kome nije cilj misicna hipertrofija unosi oko 0,9g po kg,a za one kojima je cilj misicni rast da unose 1,6g do 2g po kg..pricamo o naturalcima i rekreativcima..za ljude koji koriste aas je drugo stanje stvari..mislim da je naser isao do 8g po kg..Opet podatak su terzo i sinisa unosili isto malo proteina pobija ovu tezu,Zanimaju me misljenja na ovu temu :)
-
Pre nego sto se i neko drugi oglasi sa svojim misljenjem po pitanju unosa belancevina i ostalih hranljivih sastojaka, upotpunicu svoje misljenje o tome...
Za dobar trening sa tegovima bolje je koristiti ugljene hidrate nego belancevine (koje i ne bi trebalo da se koriste u energetske svrhe vec svrhu obnove i izgradnje misica). Nema dobrog treninga bez dovoljno ugljenih hidrata (UH).
Ako u dijeti UH smanjim (sa potrebnih 400 ili 500 grama) na recimo 250 grama (1000 kalorija), sa jos 200 gr belancevina i ono malo masti dolazimo do kalorijskog unosa od 2000, koliko unosim u dijeti.
Ako bih zeleo da sa povecanim unosom belancevina ostanem u granicama 2000 cal, morao bih da jos vise smanjim unos UH... bila bi to LOW CARB dijeta. Biti 4 predtakmicarska meseca na low carb-u i trenirati 2 puta dnevno sa tegovima po sat i po, plus aerobni od sat ili sat i po, moze samo da dovede do gubitka misicne mase (bez obzira na aas) i do potrosnje unetih belancevina u energetske svrhe tako da ih manje ostaje za obnovu i izgradnju misica (iako smo ih fakticki uneli u organizam).
Moj primer pokazuje da je adekvatan (optimalan) unos ugljenih hidrata (ne mnogo manji od potrebnog za odrzavanje tezine) veoma bitan u celoj prici. Tako smanjujete potreban unos belancevina i time pojeftinjuje pripreme, "stedite" unete belancevine odnosno iste ostaju iskoristene za obnovu i izgradnju.
Ako bih pak zeleo da izbegnem low carb dijetu, tako sto cu zadrzati unos UH na recimo 250 ili 300 grama i tako sto cu povecati unos belancevina na 3 ili vise grama po kg telesne tezine, toliko cu povecati kalorijski unos da bi mi to produzilo pripreme za mozda jos mesec dana. Slozicete se sigurno da svako produzenje dijete "isteruje" vise novca iz dzepa...
Moje razmatranje se uglavnom vrti oko ekonomicnosti...
Kome je bitno da li ce potrositi par stotina eura vise ili manje trebalo bi da eksperimentom ustanovi koje su mu optimalne vrednosti belancevina i ugljenih hidrata koje dnevno treba da unese u organizam.
Teorija je jedno, put kome treba teziti, a praksa je ipak nesto sasvim drugo...
-
pozdrav champione
-
Sto se tice unosa proteina to je dokaz, da je svaki pojedinac unikatan slucaj ;)
-
Siki je legenda,i ovim putem ga puno pozdravljam,jedini covek koji konstantno drzi formu i vrhunski je spreman je Sinisa Privulovic.
Siki zeli ti tvoj drugar zeka puno srece,zdravlja i naravno para jer toga u ovom sportu nikad nije dosta.
-
Sinisa slike su extra!A ti i zoki ste jos bolji...
-
Hvala Zec, druze, hvala Scarface...
Malo sam se izgleda ulenjio, nikako da postavim jos neku lepu slicicu.
Meni posebno draga slicica sa takmicenja u Beogradu 2005.
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/l53x2z6pdsblu43531fm_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=l53x2z6pdsblu43531fm.jpg)
Evo jos jedne iz 2005.
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/ih8qmcxflncgiht2259l_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=ih8qmcxflncgiht2259l.jpg)
Nekoliko slicica sa Zlatibora 2004.
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/djlwiykoydg05ovpet9s_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=djlwiykoydg05ovpet9s.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/0htlz7f8mp6jujhy1ur5_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=0htlz7f8mp6jujhy1ur5.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/oictda5woyzl9j7cjmi1_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=oictda5woyzl9j7cjmi1.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/ipxqhx6agf9kxihd27ps_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=ipxqhx6agf9kxihd27ps.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/8nujlhreyz6fsawltbj8_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=8nujlhreyz6fsawltbj8.jpg)
-
Evo i par ovogodisnjih slika. Beograd pa Bar
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/f780qlenjfh2kbkdnble_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=f780qlenjfh2kbkdnble.jpg)
(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/2nq0tiwg71df5gi8tmhq_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=2nq0tiwg71df5gi8tmhq.jpg)
Bas smo bili spremni na balkanskom, zar ne?
-
Nekako mi delujes spremniji u gornjem delu tela, nego u butinama?
-
Nekako mi delujes spremniji u gornjem delu tela, nego u butinama?
Tacno. Moram malo vise da trcim. Poslednji grami masnoce ostanu u predelu kolena pa je i sartorijus manje vidljiv. Besan sam na sebe zbog toga. Boze zdravlja, ispravicu najesen tu moju "hronicnu" gresku.
-
Pozdrav za Sinisu, onaj klinac sto kupujes pilice od njega, non stop prica hvalospeve o tebi.Mora da si dobra licnost kada te on hvali. :clap:
-
Hvala boyman... a hvala i "klincu" sto mi prodaje pilice jer ja na taj nacin pravim misice (ala se rimuje)
Sta da kazem... dobri ljudi se uvek pronadju
-
Na stranici br. 1. pokazao sam vam s kim vezbam u teretani a sada cu vam predstaviti i moje ukucane.
Pre svih tu su moji sinovi Milos (srednjoskolac) i Vladimir (novopeceni student)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN0827.jpg&hash=573ac4ccc3d39c2bc7b1c980bf4cfd099d5c4c68)
...a ovo su Misini i Vladini roditelji...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2Ftataimama.jpg&hash=7e3dbc2eb49502a97877c19083a4485a139f80dd)
Mladji sin Milos kao metalac...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN0145.jpg&hash=8c43c3208ce7a74c40ffa8d69494e27181ce3db0)
...pa kao buduci bilder...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FCopyofDSCN4331.jpg&hash=6edaca484c9fc64653274a1c8ff1457722aac224)
Pre nekoliko dana smo se uslikali, Milos na "pocetku karijere" a ja prvog dana dijete
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN4337.jpg&hash=e3699d25591f348a10360c7bd63238066861a2f9)
-
Sinisa odlican si, svaka cast :yes:
A sinove da podgojis malo :)
-
I tu nije kraj... ne smemo zaboraviti ni nase kucne ljubimce.
Pre svih tu je mladi macak Roni koji nema veze sa Kolemanom i nas je glavni ljubimac
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN4315.jpg&hash=5e6c1db47d24a3b22677f9e3e6d0fd7c1fc98fd3)
pa "nindja kornjace", levo je Mikelandjelo a desno Rafaela...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN4318.jpg&hash=0cccbcf70d59ca60af4cb940462876b2f1cd1688)
pa mnostvo akvarijumskih ribica, skalara, razbora, ancistrusa i drugih...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FDSCN4325.jpg&hash=14ad58108dbd9d29d919d70b61b6e7b68e6aa614)
Kad podjem recimo na trening i izadjem iz dvorista, ukazuje mi se pogled na glavnu gradsku ulicu koje je i vecernje setaliste (kucevska Knez Mihailova)
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi279.photobucket.com%2Falbums%2Fkk134%2Fsinisaprivulovic%2Ffamily%2FPicture002.jpg&hash=11f580597020963dc3b2fd13ef0734b4516ebcc2)
-
Svaka cast :clap: Osoba bez porodice, nije kompletna osoba :yes:
-
Jaoooo sto vam je sladak macak... :wow: :yahoo:
A Vama su,Sinisa,noge :wow: svaka cast.....
-
Svaka cast i sve pohvale na detaljnom prikazivanju porodice :)
-
Svaka cast Sinisa, sve cestitke narocito sam ponosan sto smo iz istog kraja :yes: steta sto uslovi u Kucevu nisu malo bolji sto se tice ovog sporta(bar je tako bilo kad sam ja tu bio). U svakom slucaju car si i samo tako nastavi :thumbup1: :thumbup1: :thumbup1: Kucevo je najjace :strong: :bpress