EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Temu započeo: Velja April 15, 2007, 12:36:46 pre podne

Naslov: Frape
Poruka od: Velja April 15, 2007, 12:36:46 pre podne
Sta mislite o frape-u???

Ja volim da ga pijem i pravim ga ovako:

2 banane + 2 dcl mleka + saka malina + 5 belanaca + kasika meda

Sve to ubacim u onaj multipraktik i izmutim ga na max jedan minut! Meni je extra lep i volim da ga popijem posle obroka koji jedem posle treninga! I pijem ga obavezno hladnog na ove vrucine  :beer: :pepsi:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Lazic April 16, 2007, 11:23:57 pre podne
Ako zelis da se ugojis sto da ne..dobar izvor dodatnih kalorija..
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: N_e_z_n_a_l_i_c_a April 16, 2007, 12:16:59 posle podne
2 Banane ima da nakon toga imas guzove kao ja  :redcard:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja April 17, 2007, 01:04:31 pre podne
Sad sam u bedaku zbog vas dvojice!!!!!!  :crybaby:

Bas me briga ima da pijem frape! :flex: :flex: :flex:

A jel da izbacim banane? Sta da stavim umesto njih one su kljucni sastojak! :evillaugh:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Tikica April 17, 2007, 01:44:53 pre podne
Ma sta ce ti uopste taj frape  ;)
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Lazic April 17, 2007, 07:57:44 pre podne
Ubaci whey umesto tih banana..i odmah nakon obroka..
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja April 17, 2007, 10:06:46 pre podne
Ubaci whey umesto tih banana..i odmah nakon obroka..


Zamalo da imam whey!!!  :nonono:  Unosim ga ja odmah nakon obroka inace!


@ Tiki

Mnogo lepa stvar! A i tako mi najlakse da unesem belanca onako ziva!  ;D
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Tikica April 17, 2007, 10:14:41 pre podne
cekaj cekaj...ziva belanca????  :bored:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: N_e_z_n_a_l_i_c_a April 17, 2007, 02:41:32 posle podne
cekaj cekaj...ziva belanca????  :bored:
Pitanje je vremena kad će da Salmonela odradi svoje...kuhaj to!!!
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: vuksa April 17, 2007, 05:02:36 posle podne
veljo nemoj da slusas te rocky price...ziva belanca i te fore...kad dobijes salmonelu ima da se ceses :i'mcool:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: medena April 17, 2007, 07:29:02 posle podne
najvise jedem 2-3sargarepa+1jabuka+1pomorandza (moze i kivi)+100ml soka,sve u mikser...
ne mogu bez sargarepa,stalno to jedem za uzinu (kad sam gladna)
sta mislite o tome?
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Lazic April 17, 2007, 07:30:15 posle podne
najvise jedem 2-3sargarepa+1jabuka+1pomorandza (moze i kivi)+100ml soka,sve u mikser...
ne mogu bez sargarepa,stalno to jedem za uzinu (kad sam gladna)
sta mislite o tome?

cool
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja April 18, 2007, 12:54:17 pre podne
Ljudi ne napadajte me tako  :shocking: :shocking:


Ja ne kupujem belanca po obliznjim prodavnicama vec su to domaca jaja od zivine koju poseduje moja baba!!! Zivina se hrani samo finim prirodnim stvarima! Mala je verovatnoca za salmonelom tu mada znam ja to za salmonelu i ova ziva belanca konzumiram samo u ovom frapeu!!! Glupi frape bolje i da ga nisam spominjao! :hitself: Necu ni da ga pijem!!! :( -kad ga ne odobravate :nonono:

Naslov: Odg: Frape
Poruka od: N_e_z_n_a_l_i_c_a April 18, 2007, 12:58:01 pre podne
Ljudi ne napadajte me tako  :shocking: :shocking:


Ja ne kupujem belanca po obliznjim prodavnicama vec su to domaca jaja od zivine koju poseduje moja baba!!! Zivina se hrani samo finim prirodnim stvarima! Mala je verovatnoca za salmonelom tu mada znam ja to za salmonelu i ova ziva belanca konzumiram samo u ovom frapeu!!! Glupi frape bolje i da ga nisam spominjao! :hitself: Necu ni da ga pijem!!! :( -kad ga ne odobravate :nonono:



Znaš li odakle dolazi salmonela? Znaš li koji je njen uzročnik????


Ako ne znaš javi!!!

A nitko te ne napada samo ti želim(o) dobro!!! Jer ako je uhvatis bolje da nabijes čep u guzicu!!!
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Lazic April 18, 2007, 07:23:18 pre podne
Ljudi ne napadajte me tako  :shocking: :shocking:


Ja ne kupujem belanca po obliznjim prodavnicama vec su to domaca jaja od zivine koju poseduje moja baba!!! Zivina se hrani samo finim prirodnim stvarima! Mala je verovatnoca za salmonelom tu mada znam ja to za salmonelu i ova ziva belanca konzumiram samo u ovom frapeu!!! Glupi frape bolje i da ga nisam spominjao! :hitself: Necu ni da ga pijem!!! :( -kad ga ne odobravate :nonono:



veljo nije da ne odobravamo..ali stvarno nije za skidanje stomaka..ako ces da nabacujes "masu"
moze da prodje..
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja April 18, 2007, 10:13:56 pre podne
Lazicu ja i pokusavam da nabacim masu! Nisam debeo i ne trebam nista da skidam! Trenutno radim na povecanju misicne mase i zato konzumiram proteine u raznom obliku pa izmedju ostalog i putem frapea!

@Neznalica

Znam da se salmonela najcesce moze pojaviti u jajima koja su ostecena (mislim na ljusku  ako je pukla i tako to) i ako je kokoska nosilja bolesna!
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: vuksa April 18, 2007, 12:20:48 posle podne
salmonela ne bira da li su jaja sa kupovna,domaca ili od  tvoje babe
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Pedja Petrovic April 18, 2007, 12:56:59 posle podne
 :giveup: :giveup: :giveup:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: N_e_z_n_a_l_i_c_a April 18, 2007, 01:05:48 posle podne
Lazicu ja i pokusavam da nabacim masu! Nisam debeo i ne trebam nista da skidam! Trenutno radim na povecanju misicne mase i zato konzumiram proteine u raznom obliku pa izmedju ostalog i putem frapea!

@Neznalica

Znam da se salmonela najcesce moze pojaviti u jajima koja su ostecena (mislim na ljusku  ako je pukla i tako to) i ako je kokoska nosilja bolesna!

NE! Salmonela se najviše javlja od izmeta koji se nadje na jaju, ostatcima koje se ne vide okom, a ti kad jedes sirova uvijek rukom dirnes ili od zdjelu razbijes itd itd...tako da povećavaš rizik nego kad ga mi prokuhavamo ili bacamo na teflon...
Najlakse je vidit kad je jaje pokvareno smrdi užasno ali kad ima ovo navedeno zeznuo bi se i najiiskusniji...
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja April 18, 2007, 01:46:11 posle podne
Vidis nisam to znao...Hvala Neznalice!
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Lazic April 18, 2007, 07:12:17 posle podne
Lazicu ja i pokusavam da nabacim masu! Nisam debeo i ne trebam nista da skidam! Trenutno radim na povecanju misicne mase i zato konzumiram proteine u raznom obliku pa izmedju ostalog i putem frapea!


Masa je sirok pojam..Ali ono sto gradi misice nema sigurno u bananama...Zato se vise koncentrisi na klopu i to onu proteinsku..
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Pedja Petrovic April 18, 2007, 07:17:17 posle podne
Lazicu ja i pokusavam da nabacim masu! Nisam debeo i ne trebam nista da skidam! Trenutno radim na povecanju misicne mase i zato konzumiram proteine u raznom obliku pa izmedju ostalog i putem frapea!


Masa je sirok pojam..Ali ono sto gradi misice nema sigurno u bananama...Zato se vise koncentrisi na klopu i to onu proteinsku..
..ma jok... :evillaugh: :evillaugh:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: N_e_z_n_a_l_i_c_a April 18, 2007, 07:17:23 posle podne
Lazicu ja i pokusavam da nabacim masu! Nisam debeo i ne trebam nista da skidam! Trenutno radim na povecanju misicne mase i zato konzumiram proteine u raznom obliku pa izmedju ostalog i putem frapea!


Masa je sirok pojam..Ali ono sto gradi misice nema sigurno u bananama...Zato se vise koncentrisi na klopu i to onu proteinsku..

Ovo u crveno jednako VELIKI GUZOVI !!!
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Kaya Februar 12, 2008, 12:08:36 pre podne
a sta mislite jabuka+pomorandza (nekad i banana) + malo jogurta 0%masti...mnogo je divno!!! posebno sa bananom
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Tanor Februar 12, 2008, 12:13:45 pre podne
Ma pravite ko moj iskusni drug koji je na definiciji  :hitself:

whey,mleko,banana i plazma .... i to posle vecere  :clap: :clap: :clap:
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Velja Februar 17, 2008, 02:32:53 pre podne
Ma pravite ko moj iskusni drug koji je na definiciji  :hitself:

whey,mleko,banana i plazma .... i to posle vecere  :clap: :clap: :clap:

Uuuuuuuuuuu to to to!!!!!! Koliki je leba ti? Mada sve je to stvar metabolizma! Ako njemu metabolizam suri onda moze i majonez da krkne sa tim i njemu je bleja! ;)
Naslov: Odg: Frape
Poruka od: Tanor Februar 17, 2008, 02:44:16 pre podne
Koliki je leba ti?

oko 190 i 110 kg ... mada to je vecina salo  :boxed: