EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Temu započeo: s 86 Februar 23, 2011, 09:49:02 pre podne

Naslov: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Poruka od: s 86 Februar 23, 2011, 09:49:02 pre podne
Ovako...pocetak je malo tezak,ali moram poceti...Necu duziti svojom pricom i problemima kako su se kg nakupili,zelim samo reci da imam 15 kg viska,opusteno tijelo i sala svugdje....citala sam forum i zelim poceti sa vasim planom prehrane,nadam se da cete mi pomoci...
Dakle,jutros u 8:30 jedna narandza i crna kafa bez secera...(znam da nije bas kako bi trebalo ali navika)
Sad cu pojesti jednu konzervu skuse u ulju i krisku integralnog hleba...koliko sam shvatila ne treba mijesati vlaknaste i skrobaste uh,pa cu salatu ostaviti za drugi obrok.
Javim vam kasnije kako ide!
P.S. sto se tice fizicke aktivnosti imam sobni bicikl koji planiram voziti veceras,jer teretana mi je za sad daleko!
Javite se i pomozite!POZZ
Naslov: Odg: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Poruka od: Lazic Februar 23, 2011, 10:42:09 pre podne
tu smo..dobro dosla :)
Naslov: Odg: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Poruka od: Und3i2c0v3i2 Februar 23, 2011, 11:08:07 pre podne
ovo ocigledno niko ne cita Pravila za pokretanje nove teme!  (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=12162.0)