EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Temu započeo: Ivan Jun 18, 2007, 02:26:48 posle podne

Naslov: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?
Poruka od: Ivan Jun 18, 2007, 02:26:48 posle podne
Zdravo,nov sam na ovom forumu i odmah imam par pitanja sto se dijate odnosno ishrane tice.Voleo bih da mi neko preporuci kako preko ishrane da izgubim visak kilograma.Imam 94kg na visinu 185cm.
Naslov: Odg: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?
Poruka od: Tikica Jun 18, 2007, 02:29:14 posle podne
Dobro dosao!  :respect:
Za pocetak imam jedno pitanje, da li si malo citao forum, konkretno onaj deo "problemi sa viskom kg"?
I jos jedna stvar..da bi ti neko rekao kako i sta da radis, na koji nacin..moras nam dati par info o sebi, tvoje radne navike, kako se trenutno hranis, da li nesto treniras, u kakvoj si kondiciji i sta zelis od svog tela ...
Pa ajmo redom..pocni :)
Naslov: Odg: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?
Poruka od: Ivan Jun 18, 2007, 02:37:06 posle podne
Nisam procitao ceo forum,logicno jer sam se tek registrovao.Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.
Naslov: Odg: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?
Poruka od: Tikica Jun 18, 2007, 02:47:21 posle podne
Za pocetak procitaj ove teme, nakon toga sastavi recimo kako si se hranio juce i danas..pa da vidimo...

Prekomerne naslage nezeljenog tkiva (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1218.0.html)
12kg manje za 75dana-veci obim misica (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1358.0.html)
Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!! (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,975.0.html)


tu su ti neke osnovne stvari!

Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.


napisi kako se hranis...
Naslov: Odg: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?
Poruka od: Lazic Jun 18, 2007, 03:08:29 posle podne
Nisam procitao ceo forum,logicno jer sam se tek registrovao.Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.

pozdrav i dobro dosao...
mozda si citao forum kao gost sve ovo vreme pa si se registovao ne znamo :) ..na ovom svetu nema logike..
ali zato moze da se pita..
procitaj malo materiju , pa formiraj grupu pitanja i onda cemo konkretno da se bavimo tvojim problemom