EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Temu započeo: GoranTrailovic Jul 10, 2012, 04:04:01 posle podne

Naslov: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
Poruka od: GoranTrailovic Jul 10, 2012, 04:04:01 posle podne
Pozdrav,*nov sam na forumu*,

Zeleo bih neko da me edukuje na koji nacin pravilno da steknem misicnu masu i telesnu kombinovano sa ishranom i vezbanjem..citajuci sve ovo na forumu je konfuzno zeleo bih konkretno ukratko....

Naime,problem je u tome sto sam za tri meseca smrsao 7 kg, imam 31 god 185 i 69 kg...bavio sam se sportom ,tacnije fudbalom dok nisam dobio dete....sada je sve manje vremena za izlaske na fudbalicu pa bih to probao da zamenim nekim vezbanjem u kuci i pojacanom ishranom...

Pozdrav jos jednom i unapred hvala,
Goran
Naslov: Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
Poruka od: LeDu 91 Jul 10, 2012, 05:16:08 posle podne
Imas milion ovakvih tema. Citaj forum, nista nije konfuzno, samo se treba malo potruditi.
Naslov: Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
Poruka od: Becks Jul 10, 2012, 06:24:29 posle podne
JEDI.

Bas je konfuzno?  :lol:
Naslov: Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
Poruka od: GoranTrailovic Jul 12, 2012, 06:22:30 posle podne
Procitano...ovo je bilo na prvu....tj bez pregledanja forumcica..odlican je ..pozdrav za hostove...:P