EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Temu započeo: EaZeeY Avgust 23, 2013, 11:27:33 posle podne

Naslov: 7kg za 4 dana
Poruka od: EaZeeY Avgust 23, 2013, 11:27:33 posle podne
Pozdrav maso imam jedno pitanje(nemojte mi zameriti ako sam postovao na pogresnom mestu nov sam  ;))
Dakle zadnjih par meseci treniram razbijam se spao sam sa 94kg na 78...e sad. Posle tolikog dietinga i hard worka reko ajde sad za rodjendan (koji je bio 15. avgusta) da se opustim malo i tako sam se momacki cepao 4 dana alkohol i hrana, znaci sve sto mi padne pod ruku. I sad lepo stanem ti ja na vagu posle 3 dana da vidim koliko sam dobio kad ono 87kg!!!  Danas sam pao na 85.5 kao i juce i tu stojim sad me zanima da li je moguce da sam se usvinjio 7kg za 4 dana, jer da je samo voda otisla bi vec posle dan-dva?? Hvala unapred!
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: vukasinami Avgust 24, 2013, 12:30:38 pre podne
Da moguce je sve zavisno od tvog dietinga i organizma.
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: EaZeeY Avgust 24, 2013, 12:40:01 pre podne
prso sam jer znam koliko je bio tezak put do 78kg i sad ovo...   :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: Becks Avgust 24, 2013, 11:04:44 pre podne
prso sam jer znam koliko je bio tezak put do 78kg i sad ovo...   :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:

Moguce je naravno, jbg ne mozes se 4 dana unistavati od hrane i alkohola i ocekivati da ces ostati na istoj kilazi.
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: filip85 Avgust 24, 2013, 11:11:31 pre podne
ali opet, 7kg čistog sala mislim da je teško moguće... ako računamo da je salo 80% mast a 20% voda, znači da 1kg sala ima 7200 kalorija, za 7kg sala je potrebno da budeš u suficitu od preko 50.000 kalorija što stvarno moraš da budeš talenat da bi pojeo za 4 dana :)
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: Becks Avgust 24, 2013, 11:49:53 pre podne
Sa 78kg na 87kg naravno da nije salo, ali treba sigurno vise od dan-dva da se vratis, barem 5-7 dana na low carb sa treningom.


Kako ti nije bilo zao 4 dana junkovati  :lol:
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: Lazic Avgust 24, 2013, 11:51:37 pre podne
ako si se izgladnjivao i dehidrirao, naravno da mozes lako da vratis kg(mala verovatnoca da je nesto od toga salo)
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: vukasinami Avgust 24, 2013, 12:30:00 posle podne
Da meni se to jednom desilo,a posebno ako je vecinom bilo slatko i alkohol.mozes se hraniti pravilno ali sa ova 4 dana napravio si bisbalans i organizam je postao trom i gurao u reserve.
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: EaZeeY Avgust 24, 2013, 04:27:46 posle podne
Mislim da sam se stvarno ukrmacio 7kg evo i danas 85kg  :dunno: Znam i po tome sto se video 4pack a sad jedva 2pack. Nista cepam tonu vodu i low carb i hard workout kao i do sad sta mi drugo ostaje..
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: EaZeeY Septembar 05, 2013, 11:47:12 posle podne
Da ne otvaram novu temu! Dakle pao sam na 77kg sad i ovih zadnjih 2-3 dana me ubi kiselina u zelucu. Osecaj je kao da sam gladan ceo dan ali je ustvari valjda visak zeludacne kiseline pa se tako osecam. Od stomaka do zdrela osecam tu kiselost, veceras sam poceo kantarion da cepam malo je bolje ali i dalje osecam tegobe. Predlozi?
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: bojan_92 Septembar 06, 2013, 11:14:43 posle podne
Sta si najvise jeo ovih dana?

Pravo da ti kazem,ako par dana zaredjam da ne jedem vlakna,osetim i ja kiselinu...Naravno,posle toga se bacim na salate ko prost i prodje me  :lol:
Naslov: Odg: 7kg za 4 dana
Poruka od: EaZeeY Septembar 07, 2013, 11:43:16 posle podne
ma izgleda da je nesto virusno bilo proslo me je cepao sam neke tablete za smanjenje kiseline u zelucu