EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Temu započeo: s 86 Oktobar 04, 2008, 01:31:05 pre podne

Naslov: Please help
Poruka od: s 86 Oktobar 04, 2008, 01:31:05 pre podne
Pozdarv svima!Drago mi je da sam nasla ovako dobar sajt gdje se mogu konsultovat sa profesionalcima! :)Zaista ste super!Ja sam nova i naravno imam problem sa velikim viskom kg a i totalno opustenim misicima.... :blush:
Visoka sam 168cm a imam 69kg...nazalos svi misici su mi tako opusteni i jadni,pa sam odlucila poceti sa dijetom i poci na fitness od ponedeljka...Cilj mi je do Nove goine smrsati 10-15 kg i naravno oblikovati tijelo...Molim Vas mozete li mi dati program vjezbi koje bih trebala raditi,jer nikada nisam bila u teretani,a i cini mi se da trener i nije nesto iskusan....Moj san su lijepe,vitke ruke i noge,mada ne mogu zapostaviti ni stomak i ledja na kojima imam bar vise od 6 kg sala....Please help....