EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Temu započeo: Pahuljica Decembar 02, 2008, 03:53:45 posle podne

Naslov: HELP ME !
Poruka od: Pahuljica Decembar 02, 2008, 03:53:45 posle podne
Zdravo  :blush: Imam 28 godina ,visoka sam 160 cm i imam 65 kilograma, kilaza mi pretstavlja problem...
Ranije sam se brzo gojila ali i brzo skidala kilazu, sad mi to vise ne ide tako lako... Nakon trudnoce  nagomilala sam 25 kilograma, pre trudnoce sam imala 55 , 15 kg sam smrsala , ali ovih 10 me gnjave vec 5 godina... Ne mogu obuci nista sto ja zelim , niti helanke , niti kratke haljinice , voljela bih da mi pomognete , znam da  ne mogu tek tako smrsaviti , ali uz vasu pomoc bicu uporna da to ostvarim... Telo mi je uspavano mozda vec 7 godina , ranije sam vezbala kod kuce i puno pesacila. Treba mi savet oko ishrane i oko vezbica , znam  da niste Deda Mraz ali voljela bih bar do  docek nove godine budem bar malo olaksana za nekoliko kilca.. Unapred vam hvala  :help:
Naslov: Odg: HELP ME !
Poruka od: r3d Decembar 02, 2008, 09:01:07 posle podne
Jesi li procitala ovu temu:
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html
?  :blowkiss: