Autor Tema: UH  (Pročitano 151032 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: UH
« Odgovor #220 poslato: Februar 01, 2011, 10:10:31 pre podne »
stavio sam kako treba, citaj ceo sadrzaj
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 290
  • Pol: Muškarac
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Odgovor #221 poslato: Februar 15, 2011, 12:42:07 posle podne »
jel se vlaknasti UH racunaju u dnevni zbir UH?

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: UH
« Odgovor #222 poslato: Februar 15, 2011, 12:52:39 posle podne »
Ne.
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 290
  • Pol: Muškarac
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Odgovor #223 poslato: Februar 15, 2011, 12:58:35 posle podne »
znaci samo skrobni?

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: UH
« Odgovor #224 poslato: Februar 15, 2011, 01:14:56 posle podne »
Da, samo skrobne racunas pod UH. :)
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže nemanja99

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 20
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #225 poslato: Mart 08, 2011, 08:59:04 posle podne »
Da li je dovoljno 350gr UH na 80kg ako sam na masi?
I koliko je zdravo da jedem samo jedne UH u toku dana(ne mogu vise da gledam ono glupe pahuljice :)), tipa jedno jutro skuvam pola kg pirinca i to rasporedim na 3-4 obroka, a sutradan isto tako samo krompir?

Van mreže bebac

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1422
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #226 poslato: Mart 08, 2011, 09:23:56 posle podne »
Da li je dovoljno 350gr UH na 80kg ako sam na masi?
I koliko je zdravo da jedem samo jedne UH u toku dana(ne mogu vise da gledam ono glupe pahuljice :)), tipa jedno jutro skuvam pola kg pirinca i to rasporedim na 3-4 obroka, a sutradan isto tako samo krompir?

Previše ti je to UH, a koliko proteina jedeš? Nemoj samo UH bez proteina ;)
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže nemanja99

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 20
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #227 poslato: Mart 08, 2011, 09:59:09 posle podne »
   Pa da smanjim na 300,250gr? Pa do sada sam jeo oko 100-150gr proteina sto bi trebalo da povecam.. Sada ne svaki dan isto, kada radim trening obavezno pravim neko meso pa dnevno unesem preko 150gr, a kada nemam trening onda se vadim sa sto vise jaja itd pa bude nesto izmedju 100-150gr..

  Ma do sada sam malo jeo UH pa verujem da me je to kocilo... A i moram smislim neki sistem pravljenja hrane, ode mi dosta vremena na to:)...

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: UH
« Odgovor #228 poslato: Mart 09, 2011, 07:04:38 pre podne »
Ode pola sata, bar meni... :yes:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 290
  • Pol: Muškarac
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Odgovor #229 poslato: Mart 15, 2011, 05:03:21 posle podne »
287g UH na 184cm visine 77kg tezine i tako svaki dan jel ok?
zato sto sam primetio da kad uzimam toliko UH i pijem kreatin donji deo stomaka mi se nekako naduje :PPP