Autor Tema: UH  (Pročitano 151920 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 290
  • Pol: Muškarac
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Odgovor #230 poslato: Mart 16, 2011, 08:42:20 posle podne »
povecao sam UH na 303g dnevno e sad me interesuje da li je ok da 2h pre treninga pojedem 300g krompira(62g UH) a posle treninga da pojedem 500g krompira (104g UH)sta mislite jel ovo dobro radim?

Van mreže Milan

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: UH
« Odgovor #231 poslato: Mart 16, 2011, 08:50:22 posle podne »
ne davi bre vise nego vezbaj i cuti i cekaj rezultate
Citat
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Van mreže c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 290
  • Pol: Muškarac
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Odgovor #232 poslato: Mart 16, 2011, 08:54:49 posle podne »
lol samo pitam da li moze da se svari ta kolicina UH?

Van mreže Milan

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: UH
« Odgovor #233 poslato: Mart 16, 2011, 09:09:25 posle podne »
A kako mislis da neko zna koliko ti mozes da svaris? Probas pa drzis tako neko vreme pa vidis.Ako se mastis i to ti smeta smanjis.Kapiram da te sve zanima jer si tek krenuo ali to nece preko noci.Odvojis recimo 8 meseci,zacrtas sebi neke ciljeve i jedes kao konj,vezbas isto tako i spavas dobro i onda na kraju rezimiras rezultate.
Citat
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Van mreže Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2519
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #234 poslato: Mart 17, 2011, 04:12:12 pre podne »
ne davi bre vise nego vezbaj i cuti i cekaj rezultate

 :lol: :lol: :clap: :clap: raaage
Why so serious?


Van mreže Gagi 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 53
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #236 poslato: Septembar 20, 2011, 11:41:08 posle podne »
Palenta se pravi od kukuruznog brasna , u 100 g kukuruznog brasna imas sad u zavisnosti koje uzimas :
Proteina: 5,5-6 g
Masti: 1,5-2 g
UH: 75-80 g
Oko 350 kcal ,dakle bogata UH  ;)

Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: UH
« Odgovor #237 poslato: Septembar 21, 2011, 11:24:26 pre podne »
ne, nije dobra kao izvor UH, brašno nije dobar izvor UH, što ne znači da ne možeš da jedeš


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Van mreže Gagi 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 53
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #238 poslato: Septembar 21, 2011, 11:40:46 pre podne »
ne, nije dobra kao izvor UH, brašno nije dobar izvor UH, što ne znači da ne možeš da jedeš
A po kojoj to logici ako mogu da znam ?

Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: UH
« Odgovor #239 poslato: Septembar 21, 2011, 12:34:38 posle podne »
po zdravoj logici


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads