Autor Tema: UH  (Pročitano 148688 puta)

0 članova i 4 gostiju pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: UH
« Odgovor #20 poslato: Jun 28, 2007, 12:21:24 posle podne »
100 gr suve materije ima oko 70 gr UH...
a tebi treba 300 grama suvog sto je oko najmanje 600 gr kuvanog..
nije mnogo samo jedi..naporan je ovaj bb  :lol:
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 237
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #21 poslato: Jun 28, 2007, 12:24:11 posle podne »
Tačno tako. kuvan pirinač ima ok 30 gr UH, A sirov oko 70gr UH. Samo ako meriš pre kuvanja 200 gr pirinča, kad ga skuvaš i izmeriš imaćeš 500 gr. Razlika je voda koju pirinač upije

Van mreže Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1313
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #22 poslato: Jun 28, 2007, 12:26:39 posle podne »
100 gr suve materije ima oko 70 gr UH...
a tebi treba 300 grama suvog sto je oko najmanje 600 gr kuvanog..
nije mnogo samo jedi..naporan je ovaj bb  :lol:

Dobro toliko inace i jedem.
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Van mreže Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1313
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #23 poslato: Jun 28, 2007, 12:34:53 posle podne »
Mene ja samo bunilo npr. kad sam na 350g UH gledam da oko 250g bude iz pirinca to je oko 330g suvog pirinca.Jer isto vazi i za krompir posto ga ja merim pre kuvanja uzmem 250g to je valjda 50g uh i pojedem jos 100g ovsenih(npr. tako radim kad sam na nizem unosu UH).
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Van mreže Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1102
  • Pol: Žena
Odg: UH
« Odgovor #24 poslato: Jun 28, 2007, 02:58:48 posle podne »
hm e ovo nisam znala  :hitself:
znaci 100g kuhane rize ima 30 gr uh ??
pa i zanima me kolko ima kad se skuha necu je jesti sirovu , ja sam mislila da je isto 100gr da ima 70 uh i kuhano i sirovo ..
ond asam ja unosila malo uh kroz rizu jer sam mjerila 70uh uvijek   :nonono:

Van mreže alem

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 334
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #25 poslato: Jun 28, 2007, 03:33:45 posle podne »
hehe  prvi put vidim ovo ni ja nisam znao a jel isto tako vazi i za tjesteninu

Van mreže Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 237
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #26 poslato: Jun 28, 2007, 03:48:09 posle podne »
Krompir kuvanjem nemenja puno sastav. može meriti sirovo, jer ne upija puno vode. Sve namirnice koje kuvanjem upijaju vodu (znači i testenina) se mere "na suvo" znači presne. U nekim tablicama ima naglašeno KUVANO, onda važi samo za kuvano

Van mreže Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 237
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #27 poslato: Jun 28, 2007, 03:49:23 posle podne »
hm e ovo nisam znala  :hitself:
znaci 100g kuhane rize ima 30 gr uh ??
pa i zanima me kolko ima kad se skuha necu je jesti sirovu , ja sam mislila da je isto 100gr da ima 70 uh i kuhano i sirovo ..
ond asam ja unosila malo uh kroz rizu jer sam mjerila 70uh uvijek   :nonono:
Kako meriš presno ili meriš 100 gr, kad skuvaš?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: UH
« Odgovor #28 poslato: Jun 28, 2007, 03:49:31 posle podne »
ljudi ne znam sta ste se pogubili :rolleyes01:
sve vam u tablicama pise..
ako pise npr sirovog pirinca,krompira,mesa, jabuka onda tu ima toliko protein, uh.masti

100 gr sirovog mesa=50 gr pecenog=60 gr przenog=22 gr proteina
100 gr sirovog pirinca = 200 gr kuvanog=150 gr pecenog=70 gr UH
100 gr neoljustenog krompira =80 gr kuvanog= 50 gr pecenog=?? UH

razumete foru , samo raste ili se smanjuje kolicina vode u nekoj namirnici,zavisno od pripreme
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1313
  • Pol: Muškarac
Odg: UH
« Odgovor #29 poslato: Jun 28, 2007, 06:16:47 posle podne »
Vidis da smo pukli svi ko lajsne :-)
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!