Autor Tema: Moj jelovnik za definiciju  (Pročitano 7813 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1130
  • Pol: Muškarac
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Odgovor #20 poslato: Avgust 14, 2009, 10:18:17 posle podne »
uf :hitself:
ja sad vide ovo...400grm.belog... u svaka cas ako mozes tolko da odjednom pojedes :rolleyes01:
napr...ti 100gr ubacis u 22h sa oni 100 tako da imas tu 200 i belancad... a odnad ti ostaje 300..
sasvim dovoljno...a sir ostavis za kasnije pred spavanje, jedino ako nelezes u 10h :wow:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Odgovor #21 poslato: Avgust 14, 2009, 10:22:31 posle podne »
newene ti ovo namerno uvek pises belancad  ili brzo kucas..ako je ovo drugo..slobodno sporije pisi,procitaj sta si napisao
da bi razumeli sta si hteo da kazes
pa tek onda posalji
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Odgovor #22 poslato: Avgust 14, 2009, 10:28:35 posle podne »
Pa to mi je obrok posle treninga, nikad ne merim tacno da pojedem 400 gr nego jedem " maksimalno " , onoliko koliko moze da stane u mene :lol: to bude otprilike 400 gr - da smanjim ?

Newen , pa do sada sam trenirao uglavnom oko 8, ali cu sad ici od 17 : 30 zato sam i stavio da mi ovaj obrok u 19:00 bude najjaci
mnogo je.mislim bzv zavrsi u wc solji
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1130
  • Pol: Muškarac
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Odgovor #23 poslato: Avgust 14, 2009, 10:44:47 posle podne »
newene ti ovo namerno uvek pises belancad  ili brzo kucas..ako je ovo drugo..slobodno sporije pisi,procitaj sta si napisao
da bi razumeli sta si hteo da kazes
pa tek onda posalji
jbg brzo sam kuco... nece se ponoviti ;)
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)