Autor Tema: vecera  (Pročitano 7994 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 268
  • Pol: Muškarac
vecera
« poslato: Avgust 20, 2009, 05:48:01 posle podne »

U blender stavim oko 200gr sira (1g masti)+ mjericu wheya+ 1 banana+ 2dl mlijeka (1.5) = oko 60 gr proteina za veceru, oko 21, 22h, da li ovo moze proci?
Jedina dilema mi je mozda oko mlijeka, sa ili bez...

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #1 poslato: Avgust 20, 2009, 05:51:45 posle podne »
bez mleka i bez banane..mozes veceru slobodno i kasnije da stavis
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1130
  • Pol: Muškarac
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: vecera
« Odgovor #2 poslato: Avgust 20, 2009, 05:59:59 posle podne »
ovo sa bananom i mlekom mozes prekodana... :)
kao neka uzina... nap izmedju dorucak i rucka... ;)
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #3 poslato: Avgust 20, 2009, 06:26:31 posle podne »
ne moze! izbaci mleko inace ti i nije toliko potrebno..bolje pojacaj ovaj sir :)
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 268
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #4 poslato: Avgust 20, 2009, 06:36:51 posle podne »
pa mlijeko inace nikako i ne pijem pa sam mislio za veceru barem...a mozes mi reci razlog zbog kojeg ne valja mlijeko? Znam da ne valja posle treninga, sa wheyom ali zasto navece, preko dana ne valja casa mlijeka?
I da, svidja mi se ideja da ovaj sejk uzimam i preko dana, ako moradnem to mlijeko da izbacim moram, sta cu... :)
A navece kasno ako to popijem onda meni nema spavanja, jer u tom sejku ima pola litra tecnosti ako ne i vise + voda preko dana tako da po noci wc 3+! :)

Van mreže NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1130
  • Pol: Muškarac
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: vecera
« Odgovor #5 poslato: Avgust 20, 2009, 06:44:41 posle podne »
ne moze! izbaci mleko inace ti i nije toliko potrebno..bolje pojacaj ovaj sir :)
sta fali mleku ?  :)
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: vecera
« Odgovor #6 poslato: Avgust 20, 2009, 06:49:54 posle podne »
Puno laktoze, masti i UH. :)
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 268
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #7 poslato: Avgust 20, 2009, 07:19:24 posle podne »
ako dnevno unesem casu, dvije mlijeka od 1.5 ne bih rekao da je to puno masti, misilm.


Van mreže GoXi89

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 11
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #8 poslato: Avgust 20, 2009, 07:45:13 posle podne »
pa imas ovo od 0.5 posto masti...mada laktoza tu ne valja...al srecom ima i bez laktoze :)

Van mreže bojanlepojevic

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 99
  • Pol: Muškarac
Odg: vecera
« Odgovor #9 poslato: Avgust 20, 2009, 07:46:46 posle podne »
a srecom moze i bez mleka i postedis se polemike.