Autor Tema: Ajmo malo mase...  (Pročitano 11319 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže leDu

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 501
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 27, 2007, 07:54:08 posle podne »
nemoj ni ici,i pismo da si izbacen stize samo od sebe  ;)

 :lol: :lol:

Ko zna , mozda te i poslusam jednog dana kad mi dosadi  :evillaugh:

Van mreže N1kola

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 15
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #21 poslato: Novembar 20, 2007, 11:26:11 posle podne »

Van mreže TiTaN_MK

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 10
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #22 poslato: Novembar 20, 2007, 11:37:06 posle podne »
Mislim da je dobar ali ako ovo ti je prvi kreatin i ako si pocetnik kunzumiraj mnogo vode min 3-4 Litra na dan
The secret is to make your mind work for you

Not against you
http://www.steroidi.com.mk/forum

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #23 poslato: Novembar 21, 2007, 12:39:37 pre podne »
uff...a sto si uzeo ovaj kreatin?odradice te zato sto ti je prvi kreatin...pa ono malo psiha,trening i bice nekih rezultata...ali bio tech je losijeg kvaliteta...ima mnogo boljih...dymnatizr,ON...prolab...
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže N1kola

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 15
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #24 poslato: Novembar 21, 2007, 05:18:38 pre podne »
ma ovo drug kupio i batalio teretanu pa meni dao.
korisitcu ga pa da vidim sta ce da bude,znaci dosta vode na dan,ok.
ima jos neko nesto da doda?  :)
sve u svemu valja li mi ovaj sto za prvi creatin?

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #25 poslato: Novembar 21, 2007, 01:56:04 posle podne »
posto je za dzabe valja :lol: mogao bi da kupis  dextrozu i whey pa da imas lep sejk posle treninga
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže N1kola

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 15
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #26 poslato: Novembar 21, 2007, 04:35:22 posle podne »
haha,ok vidjecu za whey i dextrozu,a ovo 5 gr stavim u 500ml vode?nesto mi je to puno vode za 5 gr ? :)

Van mreže TiTaN_MK

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 10
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #27 poslato: Novembar 21, 2007, 04:45:44 posle podne »
Pa kreatin se vrzuje za vodu i ide u mishicnih celija i.t.d. pij 5 gr sa 250 ml vode i po 15-20 minuta ispi uste 250 ml vode da ne se nadus sa vode.

(Nemoj slucajno da pies alkohol min 2 saata otkad si uzeo kreatin)
The secret is to make your mind work for you

Not against you
http://www.steroidi.com.mk/forum

Van mreže N1kola

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 15
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #28 poslato: Novembar 21, 2007, 04:53:25 posle podne »
aha,ok znaci popijem sa 250ml i onda posle 15-20 min popijem jos 250 ml vode?

Van mreže Giper

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 97
  • Pol: Muškarac
Odg: Ajmo malo mase...
« Odgovor #29 poslato: Novembar 21, 2007, 08:41:22 posle podne »
Kreatin zahteva dosta vode.Zato pocni da se nalivas :)