Autor Tema: whey i mleko na keto  (Pročitano 22575 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže ribica

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 54
  • Pol: Žena
whey i mleko na keto
« poslato: Mart 10, 2010, 12:48:00 pre podne »
molim vas dali mi netko moze pomoci i konacno odgovoriti da li se za vrijeme ketogene dijete uzima whey ili ne....???
pronasla sam ovdije svasta , neki kazu ne neki da....  sta ja znam vise ko je u pravu!
ako se i treba uzimati whey, kolka je dnevna doza? doasta vezbam, 3 x tjedno teretana i 3x tjedno cardio
HVALA UNAPRED!
« Poslednja izmena: Mart 14, 2010, 10:33:00 pre podne Und3i2c0v3i2 »

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #1 poslato: Mart 10, 2010, 07:06:10 pre podne »
uzima se ako ne mozes da postignes dovoljnu kolicinu proteina iz hrane, ako jedes dovoljno- sto bi?
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 361
  • Pol: Muškarac
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #2 poslato: Mart 10, 2010, 09:36:06 pre podne »
Samo nemoj da zaboravish brz protein u PWM-u ..

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #3 poslato: Mart 10, 2010, 10:18:38 pre podne »
uzima se ako ne mozes da postignes dovoljnu kolicinu proteina iz hrane, ako jedes dovoljno- sto bi?

pa laki zar joj nije jednosavnije a POGTOVO ZENAMA neki dobar blend umesto da nosaju po firmama ribu,meso,jaja bla bla bla?
ja bih ipak bas u tim situacijma preprucio neki tro komponentni blend jer njima ba si ne trea ogormna kolcina B na cetto dijeti...

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #4 poslato: Mart 10, 2010, 10:22:19 pre podne »
blend, ne whey
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #5 poslato: Mart 10, 2010, 10:38:08 pre podne »
blend, ne whey

ma dobro
devojka ne razlikuje jbg sta je whey a ste je bledn
a moze i sama da napravi dobar blend ako npr ima WHEY i CASSEIN..gde ces bolji bledn i jos krenses 3 ili 4 gr OMEGA 3 ;) ;) ;)

IDEALE ON CETTONIC

Van mreže ribica

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 54
  • Pol: Žena
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #6 poslato: Mart 10, 2010, 12:46:15 posle podne »

ma dobro
devojka ne razlikuje jbg sta je whey a ste je bledn
a moze i sama da napravi dobar blend ako npr ima WHEY i CASSEIN..gde ces bolji bledn i jos krenses 3 ili 4 gr OMEGA 3   

IDEALE ON CETTONIC

hhmmm.....   ok momci nije da se razumijek ko i vi , daleko od toga, ali znam sto je whey a sto cassein,  AL NE ZNAM STO JE BLEND, ja pijem inace nakon treninga whey concentrate, ali kako se zelim malo isketozirati (umimam omegu bez brigae)
vise mi nije bilo jasno jel to ok ili ne, jer se po forumima moze naci sve i svasta, ko sto mi nije jasna jos jedna misterija oko ORASASTIH PLODOVA (bademi , pistacije) dali se uzimaju ili ne?
vezbam stvarno puno, i dobro, nije da ko vecina riba u gymu dizem po 2 kg....  ja dizem max koji mogu, i imam dobro razradjen porgram, jer se ceo zivot bavim sportom, i zbog toga se i jesam gadno povredila, i zato zelim svoje telo vratiti u prijasnje stanje, jer ovako se ne podnosim!
HVALA VAM PUNO NA ODGOVORIMA!  :blowkiss:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #7 poslato: Mart 10, 2010, 12:54:13 posle podne »
blendovi su mesavine vise vrste proteina i kao takvi mogu da sluze kao zamena za obrok
http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi.html
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ribica

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 54
  • Pol: Žena
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #8 poslato: Mart 10, 2010, 01:02:52 posle podne »
ok!i kolko bi dnevno grama trebala uzimat? i kojih tocno?
poz! :) :)

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: whey i mleko na keto
« Odgovor #9 poslato: Mart 10, 2010, 01:16:03 posle podne »
2 obroka mozes slobodno ti kazo devojka da menjas sa njim
30 gr praska po obroku sa dodatkom 3 ili 4 gr OMEGA 3 ili 30 gr nekih orastih polodova ce biti extra.