Autor Tema: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)  (Pročitano 13350 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 40
  • Pol: Žena
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #10 poslato: Mart 14, 2010, 07:48:56 posle podne »
Koliko mogu da dopunim whey-om i koji mi preporuchujesh? Odnosno koliko najvishe grama proteina dnevno treba da unosim preko njega?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #11 poslato: Mart 14, 2010, 08:01:39 posle podne »
rekoh ti ako ces ga koristiti samo iza vezbanja, tu moze whey, ako ces koristiti kao zamenu, tj dopunu onda blend
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 40
  • Pol: Žena
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #12 poslato: Mart 14, 2010, 08:12:05 posle podne »
Jel treba da imam neki duzi trening shto se tiche vezbi da bih pila whey, ili mogu sa ovih mojih muchenichkih 25min dnevno? :)
Izvini, trebalo je malo vishe da prochachkam po forumu o suplementima, ipak o njima nishta ne znam :( Smaram te bzvz sad...
Ako sa ovim 'nivoom' vezbi mogu da pijem whey, jel bi mi odgovarao taj shake iz tvog potpisa? :)

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #13 poslato: Mart 14, 2010, 08:18:36 posle podne »
za kardio ti ne treba whey, samo ako budes radila sa tegovima
moja preporuka za neki od ovih

http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/zamene-blendovi.html
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ena

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 40
  • Pol: Žena
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #14 poslato: Mart 14, 2010, 08:26:30 posle podne »
Ovo shto radim je ako neki circuit training strenght+cardio+abs i vecina vezbica je sa tegovima... Ili mi ipak treba blend bez obzira?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #15 poslato: Mart 14, 2010, 08:29:34 posle podne »
nije to-to kao klasik teretana..
a blend mozes da koristis i posle treninga ako zaskripi
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ninana

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 58
  • Pol: Žena
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #16 poslato: Mart 14, 2010, 11:39:57 posle podne »
Samo da se ubacim na brzinu sa kratkim pitanjem: ima li smisla whey kao dopuna uz ovsene sa jogurtom, ili uz posni? (umesto blenda)
Ja tako radim....valjda ne gresim?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #17 poslato: Mart 14, 2010, 11:42:38 posle podne »
Samo da se ubacim na brzinu sa kratkim pitanjem: ima li smisla whey kao dopuna uz ovsene sa jogurtom, ili uz posni? (umesto blenda)
Ja tako radim....valjda ne gresim?
ima ako nemas drugo..za te stvari je bolje blend..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže tozaNS

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 356
  • Pol: Muškarac
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #18 poslato: Mart 14, 2010, 11:44:01 posle podne »
naravno da ima......recimo whey sa posnim sirom za doucak......to je kroz ok   +slatko je :innocent:

Van mreže ninana

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 58
  • Pol: Žena
Odg: Ena- pitanja oko ishrane(vegetarijanac)
« Odgovor #19 poslato: Mart 14, 2010, 11:52:50 posle podne »
Gracias na odgovoru! Znaci bolji je blend svakako kao dopuna (ili zamena), ali moze donekle makar da se dopuni i sa wheyom. Jutros sam se udavila u ovsenim, jogurtu, kesici cimeta i wheyu - poboljsa mi ukus.

Sorry na upadu, da pustimo Enu na njenoj temi...