Autor Tema: Odnos kilaže i masnih naslaga..  (Pročitano 5141 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Odnos kilaze i masnih naslaga..
« Odgovor #10 poslato: Mart 20, 2010, 10:27:41 pre podne »
radi tkzv kontrakcije ima na forumu negde opisano kako se radi
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže nebule

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 13
  • Pol: Muškarac
Odg: Odnos kilaze i masnih naslaga..
« Odgovor #11 poslato: Mart 23, 2010, 08:31:31 pre podne »
Slušao savete sa foruma i rezultati su sledeći:

Uz strogo propisani način ishrane(osim u subotu jedna čokoladna bananica :wallbash1: ) i intezivno vežbanja i dodatkom omega 3 kapsula došao sam do sledećeg zaklučka.
Već danima zadržavam kilažu od 75,5 kg  :clap:

Salo sa stomaka nestaje i kada nosim majicu izgledam kao jedan od vas :lol: Kada skinem majicu vidi se da ima sala jedno 1cm viška ali i to ćemo srediti.

Zdravstveno stanje izuzetno,odlična kondicija, zategnutost tela i ono šta je najvažnije bukvalno bez bolova u leđima već dovoljno dug vremenski period.

Intenzitet vežbanja je:

Ujutru 20 minuta na trenažeru pre doručka. Popodne 10-20 minuta vežbe za održavanje mišića. sklekovi. čučnjevi. trbušnjaci..i još po nešto. Nakon toga 20-25 minuta na trenažeru.

Izuzetno sam zadovoljan i voleo bih da ovo pročita neko ko ima slične probleme. Ovakav način ishrane uz određeno vežbanje i upornost daje vrlo brzo izuzetne rezultate..