Autor Tema: Trazim ceo program ishrane i vezbanja  (Pročitano 1986 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Dusan93

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 2
  • Pol: Muškarac
Trazim ceo program ishrane i vezbanja
« poslato: Maj 27, 2010, 05:30:39 posle podne »
EEE pa ovako.....


Imam  17 godina, visok sam 176 i tezak 85 kila.Ne hranim se po pravilu, jedem kada sam gladam, preskacem dorucak.Imam oko 2 obroka dnevno.U skoli kupim nesto da jedem i kada se kuci vratim rucam nesto i to je to.Nemam nikakve aktivnosti.U kuci imam vratilo i teg za bench.Da li bi mogli da mi napravite ishranu za definiciju misica i moze po vasem izboru da se upaci i neki protein.I ako bi mogli da mi napisete koje vezbe da radim i plan rada za vezbe.


Zeljan sam da poslusam vase savete...naravno kritikujte me ako ocete ali ja to postujem...naravno i predlozite mi nesto sto vi mislite da je dobro :D