Autor Tema: Filip-Trening i ishrana  (Pročitano 3899 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #10 poslato: Jul 31, 2010, 07:11:53 posle podne »
Ako mozes da odvois 2h za cardio zasto to vreme ne bi preusmerio na teretanu ?

Ujutru.
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 554
  • Pol: Muškarac
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #11 poslato: Jul 31, 2010, 07:15:47 posle podne »
Petak:
1.Solja kafe bez secera
2.Pomorandza
3.3 belanca + posni sir
4.150g belog mesa + 100g barenog krompira
5.Tunjevina + posni sir


Pusti tu solju kafe... moras imati nesto kvalitetno za dorucak
Razmisli malo, ako je po ovom tvom prvu kvalitetnu hranu ces uneti tek u 15:00... to je proslo pola dana a ti nista nisi jeo  :crazy:

PS: moras negde naci neki slobodan termin,... nerazumem skola je zavrsena... 1h maksimalno budes u teretani - to nije mnogo.
Nisam bas strucan za taj kardio, sacekaj savete drugih forumasa

Van mreže FilipKaraburma

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 9
  • Pol: Muškarac
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #12 poslato: Jul 31, 2010, 07:18:20 posle podne »
Pa finansije su problem manje vise,ali za 10-ak dana idem sa drustvom na more,i onda se vracam 2-3 dana pred pocetak skole,pa mi je glupo
da uplacujem teretanu da bi otisao 10-ak puta.Ali cu u teretanu krenuti kad krene skolska godina.
A sto se bajsa tice,da li ujutru da vozim 1h ili 2h?



Van mreže Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 130
  • Pol: Žena
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #13 poslato: Jul 31, 2010, 07:35:31 posle podne »
Citat
Hahaha, pa nemoj biti na kraj srca, nije covek u skoli "NEVALJA! RADI PONOVO!"  lol[/quot
samo hocu dete da izvedem na pravi put.....kad sam mogla ja,moze i on :lol: :lol: :lol:

Van mreže Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 130
  • Pol: Žena
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #14 poslato: Jul 31, 2010, 07:36:06 posle podne »
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #15 poslato: Jul 31, 2010, 11:29:48 posle podne »
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha

polako,jos si mlada  :lol:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 554
  • Pol: Muškarac
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #16 poslato: Jul 31, 2010, 11:58:35 posle podne »
Citat
Hahaha, pa nemoj biti na kraj srca, nije covek u skoli "NEVALJA! RADI PONOVO!"  lol[/quot
samo hocu dete da izvedem na pravi put.....kad sam mogla ja,moze i on :lol: :lol: :lol:
Ti si sigurno po zanimanju uciteljica ili profesorica kad si tako stroga.  :lol:
Salim se naravno. Oprastas mi?  :innocent:
Citao sam tvoju temu, postigla si veliki uspeh (skidam kapu do zemlje)... pa je logicno da mu zelis pomoci.
al josh uvek ne kontam sa ubacivanjem ovih citata......hahahahahahaha
obrisala si uglastu zagradu kod "quote"

Van mreže Lemana

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 130
  • Pol: Žena
  • i am the woman on a mission nothing cant stop me n
Odg: Filip-Trening i ishrana
« Odgovor #17 poslato: Avgust 01, 2010, 01:35:39 pre podne »
a to li je to......hvalaaaaaaaaaaaa :lol: :lol: :lol: