Autor Tema: Debela koza  (Pročitano 5362 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 71
  • Pol: Muškarac
Debela koza
« poslato: Avgust 08, 2010, 11:45:22 posle podne »
Inteesuje me na koji nacin bi mogao skinuti debelu kozu koja mi je ostala jos od perioda kad sam bio prekomerno gojazan,ako neko zna resenje posto mi svi kazu da je to najteze skinuti,ukljucujuci doktore???????

Van mreže Dolcella

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 230
  • Pol: Žena
Odg: Debela koza
« Odgovor #1 poslato: Avgust 09, 2010, 02:34:14 pre podne »
Ako ima puno onda jedino hirurski. Inace moze malo da se sredi vezbanjem, ali nista spec.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Odgovor #2 poslato: Avgust 09, 2010, 07:38:20 pre podne »
debela ili visak?
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 71
  • Pol: Muškarac
Odg: Debela koza
« Odgovor #3 poslato: Avgust 12, 2010, 02:25:39 pre podne »
debel definitivno,ostala iz perioda kad sam bio dosta deblji.Imao sam 13 god V:158 T:83 sad imam 17 V:175 T:78 jako je tesko cak ni uz trcanje rezultati slabo dolaze ishrana je korigovana do maximuma ,unosim dnevno oko 1000,najvise 1500 kcal.Pa ako moze neki savet kako da se ta koza stanji ili nesto tako ...
Hvala

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Odgovor #4 poslato: Avgust 12, 2010, 07:36:20 pre podne »
napisi ishranu , cudi me da je ostala, ako je klopa kako treba..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 71
  • Pol: Muškarac
Odg: Debela koza
« Odgovor #5 poslato: Avgust 12, 2010, 08:17:37 posle podne »
evo danas sam ustao oko 10 ,pojeo sam dve strudle one kupovne,zatim sam oko 4 pojeo jedno 5 snicli i popio u toku dana 1l mleka i 2 litre vode...To je to za danas.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Odgovor #6 poslato: Avgust 12, 2010, 08:19:08 posle podne »
i to je tebi sredjena ishrana?
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 71
  • Pol: Muškarac
Odg: Debela koza
« Odgovor #7 poslato: Avgust 12, 2010, 08:25:10 posle podne »
pa ne kazem da je sredjena ali vezbam barem 4 puta nedeljno,trcanjpo sat vremena,plus ubacim vezbe snage dva puta nedeljno a jos dva puta nedeljo preskacem vijacu..Stvarno nznm sta bih promenio kako bi potpuno izbalansirao ishrau,jer ja nmg da jedem puno,npr juce sam za ceo dan pojeo dva parceta lubenice i konzervu tunjevine.Ako moze nei link ili neki predlog ishrane za nedelju dana bio bih zahvalan.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Odgovor #8 poslato: Avgust 12, 2010, 08:30:39 posle podne »
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 71
  • Pol: Muškarac
Odg: Debela koza
« Odgovor #9 poslato: Avgust 12, 2010, 08:40:07 posle podne »
ok hvala lazicu pokusacemo sa vise hrane.Samo jos jedno pitanje jel istina da slatkisi i gazirani sokovi toliko koce napredak ???