Autor Tema: Kako skinuti kile a time ispuniti i uslove za vojsku ? :S pomozite mi sve pise  (Pročitano 2497 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže LoseYourself

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 3
  • Pol: Muškarac
Kako skinuti kile a time ispuniti i uslove za vojsku ? :S pomozite mi sve pise
« poslato: Avgust 20, 2010, 03:35:50 posle podne »
LJudi znaci odma da vam kazem zahvaljujem se bilo kome ko  je spreman da pomogne

ovako , imam prijem za vojsku za manje od 2 meseca.
Uslovi da prodjem prijem je :

- Trcanje : 3200 metara ispod 12 minuta
- Sklekovi : 40 sklekova ispod 2 minuta
- Trbusnjaci : 60 trbusnjaka ispod 2 minuta

Visina : 176
Obim Struka : 116
Tezina : nemam vagu , poludicu  :pullhair:

znam da sam pre 2 meseca bio tezak 93,5 kg. ako to sta pomaze

MNOOOGOOO sam halapljiv , i znam da ne valja , poceo sam od juce sa trcanjem
i otrcao jedva 3 kruga oko stadiona, i to sa stajanjem ( ja msm da ima 400 m u jednom krugu )
oko ishrane ne znam nista stvarno , nemojte mi samo govorotiti trebas proteina i masti ne UH , ja nemam pojma nista oko toga , pojedem po kile domaceg ljeba dnevno ;s

nzm ni sta treba tacno izbaciti , ni sta ubaciti u ishranu
ako vec moram da korsitim , recite kakve imaju tablete da se skinu kile sto brze i kako da nabijem kondiciju ovu da mogu da ispunim ovaj test

Hvala vam svima unapred, ako upadnem u vojsku castim vas
 :help:  :help:  :help:  :help:  :blush:


Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Kako skinuti kile a time ispuniti i uslove za vojsku ? :S pomozite mi sve pise
« Odgovor #1 poslato: Avgust 20, 2010, 04:06:00 posle podne »
aj ti lepo otvori novu temu kako treba
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=12162.0


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads