Autor Tema: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.  (Pročitano 4934 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže sgl

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 6
  • Pol: Žena
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #10 poslato: Septembar 19, 2010, 11:02:43 posle podne »
znam,znam,kupim te bademe sutra pa ih nosim u skolu...pisacu :yes:

Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #11 poslato: Septembar 19, 2010, 11:34:41 posle podne »
koja je svrha limuna ujutru? da ti kiselina proradi ili sta?
jel ona kupus salata treba da bude glavno jelo u toku dana ili sta?
mekinje ti ne trebaju uvece ni u ludilu (generalno ti nisu potrebne na dijeti, to je stocna hrana, time se tove svinje lol )


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Van mreže naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 119
  • Pol: Muškarac
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #12 poslato: Septembar 20, 2010, 11:30:07 pre podne »
Za vikend sam se dobro navezbala cisto da malo udjem u rezim...Kupila potrebne namirnice,i od sutra na novo.

dnevnik za sutra...
dan 1.

7:30-1 limun
14:00-4 belanca,pecurke na vodi,1 paprika,kasika elle
17:00-porcija kupus salate friske
20:00-200g ella jogurta i dve kasike mekinja
vezbe:30min-snaga,kardio i trbusnjaci
         500 brzih vijacom

jedino bademe jos nisam uzela da ubacim u prepodnevnu uzinu,sredice se i to..
posle ovoga ces usporiti jako metabolizam,napravices samo stete sebi...predpostavljam da ti je cilj skidanje masnih naslaga...to se ne radi tako GLADOVANJE,nego 5 obroka malih..sa nemasnim mesom,jajima,nemasnim sirom,brdom povrca,lanenim i malsinovim uljem..malo badema,lesnika,oraha...zitarice ujutru,dosta vode,natrijum-so umereno i kile idu dole,dobro se osecas itd...sa ovim posle dve nedelje neces moci da gledas;)
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!

Van mreže S.Z.

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 100
  • Pol: Muškarac
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #13 poslato: Septembar 23, 2010, 09:57:01 posle podne »
devojka je vegetarijanac  ;)..

Van mreže naturalni

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 119
  • Pol: Muškarac
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #14 poslato: Septembar 24, 2010, 12:12:03 posle podne »
devojka je vegetarijanac  ;)..
pa?
predpostavljam da moze ribu da jede
onda jaja,riba,sir...i ostalo sve sto sam nabrojao
ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!

Van mreže S.Z.

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 100
  • Pol: Muškarac
Odg: Moj dnevnik ishrane i vezbanja.
« Odgovor #15 poslato: Septembar 24, 2010, 04:05:19 posle podne »
ma cisto ti kazem posto ocigledno nisi procitao, ne jede ni ribu... inace je sve na mestu sto si rekao...