EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga  (Read 32396 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #130 on: May 24, 2015, 10:21:20 PM »
I sad meni kao laiku nista nije jasno, mnogo ugljenih hidrata 20g pirinca? Ovsene ne valjaju ujutru?  :dunno:


Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #131 on: May 25, 2015, 09:02:05 AM »
zaboravio sam na ovaj post..kakav spike insulina na 20 gr pirinca i ovsene, to se zove insulinska osetljivost da je ima ne bi bila gojazna..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Vesna 1975

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Female
Odg: Vesna 1975 - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #132 on: July 11, 2015, 11:53:26 PM »
Samo da se javnem i dalje se patim, trenutno sam na 73.5kg, nekako se vrtim gore dole, naravno ja bih i dalje na dole ali to je vecita borba :(
Nego htedoh pitati nekog ko se u to razume sta mislite o aplikaciji myfitnesspal?
Pre neki dan je instalirah u telefonu i sad svaki dan ukucavam sta pojedem i koliko pojedem, zadala sam 1100 kalorija i trudim se da unosim toliko,
pokazuje mi koliko procentualno unosim masti, ugljenih hidrata i proteina, moze da ocita bilo koji bar kod i da prikaze koliko je to kalorija,
mene sad interesuje koliko je to stvarno primenjivo i jel neko to koristio?
Ima jos dosta stvari koje prati ali jos uvek se upoznajem sa aplikacijom :)