Autor Tema: draganavv-Dnevnik ishrane trening  (Pročitano 34621 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Odgovor #340 poslato: Februar 03, 2012, 11:47:10 pre podne »
Ne kasnije, jedi ih odmah...


Znaci prvi obrok 1 cjelo jaje, 2-3 bjelanceta i 50-70 grama ovsenih pahuljica...


Eto to ti je jedan od 5 obroka, sta ces jesti u drugom obroku?
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 195
  • Pol: Žena
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Odgovor #341 poslato: Februar 03, 2012, 11:54:04 pre podne »
Veruj mi da ne znam sta da nosim od kuce jos.....drugi obrok moze neko voce,i za kasnije da ponesem ribu ili meso jos i onda rucak kad dodjem kuci opet salata i meso.Sve nekako ali Ella sir nikako ne mogu do sad sam kupila ne znam koliko puta i svaka kutija mi je u smecu zavrsila neda se jesti stvarno mi je odvratan u svakoj kombinaciji

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Odgovor #342 poslato: Februar 03, 2012, 12:30:49 posle podne »
Imas izbora, mozes junetinu, teletinu, ribu...ja bih i umjesto te vocke pojeo meso, ali ok...ako nisi gladna pojedi vocku, naravno ne bananu niti ista sto je puno secera...

Junetina je odlican izbor umjesto ela sira pred spavanje...

Sta jedes uz meso?
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 195
  • Pol: Žena
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Odgovor #343 poslato: Februar 03, 2012, 12:39:27 posle podne »
 Za sad salatu,i kuvano povrce (ono zamrznuto Frikomovo).....vecina mi je rekla da izbacim krompir i pirinac za sad....i hleb naravno.Ne znam mozda bi ipak moglo to da se ubaci kao prilog uz meso

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Odgovor #344 poslato: Februar 03, 2012, 01:25:55 posle podne »
Ner moras bas skroz izbacivati krompir i pirinac, ali ok, jedi salate uz meso i odlicno ce ici.

Koliko mesa jedes po obroku?
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.