Autor Tema: Problem sa kilogramima - Nemanja  (Pročitano 1408 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže kjN

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 1
  • Pol: Muškarac
Problem sa kilogramima - Nemanja
« poslato: Septembar 11, 2011, 03:04:48 pre podne »
Pozdrav svima,zovem se Nemanja imam 16 godina,imam problem sa viskom kilograma.Trenutno imam 90kg a visok sam 1.75,treniram boks i krenuo sam da idem u teretanu.Sto se ishrane tice izbacio sam hleb,sokove,grickalice i slatkise.

Evo i kako od prilike izgleda moja ishrana

Dorucak - Pahuljice (Cornfleks)
Rucak - Uglavnom je to meso sa povrcem i salatom ili riba
Uzina - Voce
Vecera - Salata sa povrcem i integralnom testeninom ili sir,jaja,naresci i jogurt

Zanima me sta bi u ovoj ishrani trebao da promenim,kako bi to od prilike trebalo da izgleda i kako da prema toj ishrani prilagodim trening. Isto me tako zanima i da li bi u mome slucaju bio od koristi neki Sagorevac Masti ili neki drugi preparati ?

Nadam se da vas nisam namucio i da ce se naci neko dobre volje da mi pomogne
Sve najbolje  :)

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Problem sa kilogramima - Nemanja
« Odgovor #1 poslato: Septembar 11, 2011, 08:22:40 pre podne »
Pozdrav svima,zovem se Nemanja imam 16 godina,imam problem sa viskom kilograma.Trenutno imam 90kg a visok sam 1.75,treniram boks i krenuo sam da idem u teretanu.Sto se ishrane tice izbacio sam hleb,sokove,grickalice i slatkise.

Evo i kako od prilike izgleda moja ishrana

Dorucak - Pahuljice (Cornfleks)-nije nas najsrecnije resenje.to je kukuruzno brasno
Rucak - Uglavnom je to meso sa povrcem i salatom ili riba
Uzina - Voce-premesti u uzinu pre rucka, ovde samo proteini i salata
Vecera - Salata sa povrcem i integralnom testeninom ili sir,jaja,naresci i jogurt-kasno je za testeninu

Zanima me sta bi u ovoj ishrani trebao da promenim,kako bi to od prilike trebalo da izgleda i kako da prema toj ishrani prilagodim trening. Isto me tako zanima i da li bi u mome slucaju bio od koristi neki Sagorevac Masti ili neki drugi preparati ?

Nadam se da vas nisam namucio i da ce se naci neko dobre volje da mi pomogne
Sve najbolje  :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap