Autor Tema: Trening moj plan, moja tema  (Pročitano 74763 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #200 poslato: Jun 28, 2012, 08:20:34 posle podne »
4 mjeseca kako bildujem kuci s tegovima i gladijatorom !

Promene vidim da uporedim sliku ima tu promene , ali vaga nista ne govori , tacnije bio sam dobio 3 kg, sjebali su me zadnji 1 mjesec ispitni rokovi i ucenje za to !

Ali vide na meni drugari promenu ali zeza me to sto vaga nist ane govori !

Tacno je , nema sredjenu ful ishranu.

10 dana jedem musli npr 20 dana ne, tunjevininu jedem pretezno svaki dan, jaja svaki dan, uglavnom se to svodilo do prije mesec dana na 5 obroka dnevno naravno nisu svi bili pravi obroci kao sto bi trebali biti.

U poslednji mjesec sam sjebo stvar i jeo sma po 3 puta dnevno !

Znaci jaja ujutru tuna po danu a u toku dana sto keva spremi !


Sir navece gotovo da nisam ni jeo!

E sada jesma li ja naduvan malo od treninga ili sta koji je k.... ruka povecala se itd vidi se promene malo a vaga zeza !

Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #201 poslato: Jun 28, 2012, 08:51:49 posle podne »
Mozda si izgubio nesto masti a dobio misica pa je vaga ostala tu negde na istom broju.. Po meni je bitnije ogledalo nego vaga..
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #202 poslato: Jun 28, 2012, 09:31:51 posle podne »
Mozda si izgubio nesto masti a dobio misica pa je vaga ostala tu negde na istom broju.. Po meni je bitnije ogledalo nego vaga..
Sta ostali misli o onome procitajte prosli post?

@enforcer
Moguce da sam izgubio masti, posto primjecujem neke vene gdje nikad ne bi pomislio da cu imati o.O !
Pijem dosta vode u poslednje vrijeme inace, forsiram to u toku treninga!

Znam popiti u toku treninga 2.5l !


Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #203 poslato: Jun 29, 2012, 12:02:10 pre podne »
Pa moze biti to.. Super, sa vodom nikada ne mozes preterati.. :)
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #204 poslato: Jun 30, 2012, 12:20:25 posle podne »
je li lose sto radim trening po vrucini ovoj jbg nemam klimu u supi ovoj gdje bildujem , ali popijem dosta vode ! :D

Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #205 poslato: Jun 30, 2012, 05:19:01 posle podne »
ma nema veze, samo cepaj vodu i gruvaj.. sto je toplije vise ces masti topiti :DD
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #206 poslato: Jun 30, 2012, 10:26:50 posle podne »
ajde mi samo reci je li valjao mi cemu danas obrok:

obrok 1 : 4 jaja  Solja mlijeka
obrok 2: tuna + Solja mlijeka
obrok 3: krompir i 100 g piletine + Solja mlijeka
obrok 4 tuna +Solja mlijeka
obrok 5: sir pavlaka mlijeko

Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #207 poslato: Jul 01, 2012, 03:11:46 pre podne »
Sta je bese cilj? Koliko kg imas?
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #208 poslato: Jul 01, 2012, 09:15:19 pre podne »
Sta je bese cilj? Koliko kg imas?

masa masa, visok sam mrsav sam !

Van mreže Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 494
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #209 poslato: Jul 01, 2012, 09:48:41 pre podne »
malo ti je to piletine, ubaci bar jos 100g, i izbeci mleko i pavlaku uvece