Autor Tema: Trening moj plan, moja tema  (Pročitano 66140 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #170 poslato: April 30, 2012, 12:02:12 pre podne »
Nisam bas u toku,ali vidim da je nesto oko podlaktice i tvog programa. Ne znam kakav si sa vremenom i ostalim,ali ako vec ne radis partije posebno,zasto ne spojis ledja i biceps,pa tu ubacis i podklakticu i npr.triceps i bices i tu ubacis podlakticu,stim da ledja radis ranije...

Tacno ,ali ipak sve mu je jedno gde ce da radi podlakticu , samo je vazno da bude minimum 2 puta nedeljno  :yes:

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #171 poslato: April 30, 2012, 08:45:41 posle podne »
Braco jedno dobro pitanje:
Npr danas sam imao tako los dan po pitanju ishrane i da li  je bolje ne vjezbati danas, da ne potrosim te kalorije sta vec to sto sam pojeo.

Da li je bolje sutra odraditi, kada cu imati ok ishranu, nemojte racunati prvi maj :P  ?

Van mreže Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #172 poslato: April 30, 2012, 09:14:50 posle podne »
Braco jedno dobro pitanje:
Npr danas sam imao tako los dan po pitanju ishrane i da li  je bolje ne vjezbati danas, da ne potrosim te kalorije sta vec to sto sam pojeo.

Da li je bolje sutra odraditi, kada cu imati ok ishranu, nemojte racunati prvi maj :P  ?


Pa za 1. maj valjda najbolja ishrana , tad se samo meso jede  :yes:

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #173 poslato: April 30, 2012, 09:39:13 posle podne »


Pa za 1. maj valjda najbolja ishrana , tad se samo meso jede  :yes:

Pa jeste to, ali ima i vina i onda prefosirsas i ode u . sve :D !hahahha

De mi bo odgovori na ono pitanje :) !

Van mreže Krayzie1210

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 285
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #174 poslato: April 30, 2012, 09:46:53 posle podne »
Pa jeste to, ali ima i vina i onda prefosirsas i ode u . sve :D !hahahha

De mi bo odgovori na ono pitanje :) !
Izvini ako smem da pitam.....da nisi mozda iz Bosne???
“If a man doesnt have a dream worth dying for, – he doesnt have a life worth living for”

Van mreže Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #175 poslato: April 30, 2012, 09:47:48 posle podne »
Pa jeste to, ali ima i vina i onda prefosirsas i ode u . sve :D !hahahha

De mi bo odgovori na ono pitanje :) !

Iskreno ,sve to zavisi od toga kako se ti osecas , ja nekad i kad ne jedem lepo mogu da treniram bolje nego kad jedem perfektno ..

Van mreže Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 229
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #176 poslato: April 30, 2012, 10:12:44 posle podne »
Ali cuo sam od nekog davno, da ako ne uneses dovoljno kalorija proteina cega vec nebittno i plus odradis trening a nisi imao dobru ishranu onda mrsas :/

Van mreže Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #177 poslato: April 30, 2012, 10:37:11 posle podne »
Ali cuo sam od nekog davno, da ako ne uneses dovoljno kalorija proteina cega vec nebittno i plus odradis trening a nisi imao dobru ishranu onda mrsas :/

Pa pazi , uvek je bolje da jedes dobro , a ovo za kalorije jeste manje-vise tacno , ako potrosis vise nego sto uneses normalno je da mrsas  ;)

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #178 poslato: Maj 01, 2012, 08:35:35 posle podne »
Ne znam jesu li bolja pitanja ili odgvori... bez ikakve zlonamere, ova tema zvuci kao neka sprdnja ...

elem

Ali cuo sam od nekog davno, da ako ne uneses dovoljno kalorija proteina cega vec nebittno i plus odradis trening a nisi imao dobru ishranu onda mrsas :/




Ne zivis za jedan dan i mnogo je veci uticaj na tvoje telo od cinjenice sta si DANAS  jeo i kako si DANAS trenirao. Tako da cak i ako lose jedes, a odradis trening taj dan, NECES se osusiti, smrsati, propasti itd.


A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
Odg: Trening moj plan, moja tema
« Odgovor #179 poslato: Maj 01, 2012, 09:21:41 posle podne »
Ne znam jesu li bolja pitanja ili odgvori... bez ikakve zlonamere, ova tema zvuci kao neka sprdnja ...

elem




Ne zivis za jedan dan i mnogo je veci uticaj na tvoje telo od cinjenice sta si DANAS  jeo i kako si DANAS trenirao. Tako da cak i ako lose jedes, a odradis trening taj dan, NECES se osusiti, smrsati, propasti itd.


A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:

Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...