Autor Tema: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala  (Pročitano 5387 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže miromili@neobee.net

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Žena
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #20 poslato: Januar 11, 2012, 03:43:14 posle podne »
Znaci nisam pogresila, posto sam sve sirovo i merila. Nista niste komentarisali moj jelovnik, pa pretpostavljam da moze da prodje takav. :rolleyes01: Htela bih jos da pitam da li bih mogla da radim neke vezbice u kucnoj varijanti i koje, posto trenutno ne mogu da setam? Bebica se prehladila i ne mozemo na sankanje, a da krenem po ovom snegu sa Almom (staford) verovatno se necu ni vratiti kuci, jer bih se polomila u toj setnji. :hitself: Znam da sam dosadna, iako mi to jos niko nije rekao, ali sta da radim, kad mi je sad tek doslo u glavu da uradim nesto sa sobom i hocu da iskoristim maksimalno taj momenat. :blush:

Van mreže miromili@neobee.net

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Žena
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #21 poslato: Januar 16, 2012, 01:28:40 posle podne »
Cao svima, ja samo da se javim i pohvalim da po malo napredujem. ;) U prosli ponedeljak pocela sa dijetom, danas se merila. Negde otisao po 1cm (u grudima i butinama) a negde 2 cm (u stomaku)  i otislo celih 5kg.  :lol: Znam da je to uglavnom bila voda, ali i to je nesto, bar mi daje motivaciju da nastavim dalje.  :yes: Od danas krecem i sa vezbama, pa cu videti kakvi ce rezultati biti ove nedelje. :hitself:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #22 poslato: Januar 16, 2012, 02:23:29 posle podne »
otislo viska vode..sto je dobro..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže miromili@neobee.net

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Žena
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #23 poslato: Januar 16, 2012, 03:01:45 posle podne »
Do kraja ovog meseca radicu kuci neke vezbe sto sam skinula sa interneta, a od sledeceg meseca bih pocela nesto ozbiljnije da treniram, ali neznam sta posto kod nas ima samo Tae Bo, Fitnes i Pilates.  :dunno: Neznam sta da upisem, mozete li malo da me posavetujete. :blush:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #24 poslato: Januar 16, 2012, 04:14:46 posle podne »
nema teretana
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže miromili@neobee.net

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Žena
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #25 poslato: Januar 16, 2012, 06:31:18 posle podne »
Ima i neka teretana, ali koliko sam ja razumela tu  je princip: platis clanarinu i radis (sam), mislim niko ti ne pokazuje kako i sta treba da radis, koje vezbe su za sta kao i kako se koje sprave koriste i cemu sluze... Verovatno cete reci da sam glupa, ali ja nikada nisam vezbala u teretani i neznam kakav je program tamo, ali koliko sam uspela da vidim (kad sam par puta ulazila u neke teretane dok je moj brat trenirao) videla sam da ima nekoliko mladica i devojaka koji pomazu pocetnicima usmeravaju ih kako i sta treba da rade. Ne mogu da idem negde tako i da se okrecem ko ringispil kad neznam sta treba da radim. Znam da svako ko dodje na trening gleda da ga meksimalno iskoristi za sebe. Ne kazem ja da sad treba neko da stoji stalno pored mene i da mi prica sta da  radim, ali da me bar u pocetku uputi u neke stvari. Nadam se da ste razumeli sta hocu da kazem. :dunno:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #26 poslato: Januar 16, 2012, 10:40:38 posle podne »
mora da ti pokazu prvi put sve vezbe..ne postoji takva teretana.jedno je kada ceo trening uz tebe drugo je kada ti pokaze kako se na kojoj spravi sta radi
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 210
  • Pol: Žena
Odg: Trazim savete, pomoc i podrsku da bih smrsala
« Odgovor #27 poslato: Februar 01, 2012, 01:07:18 posle podne »
 :blowkiss: i od mene :)
kako ide? ajde dodji na forum da vidimo ako nesto ne stima... ihaj, pa mrsavljenje nije 'bauk', ide to mnogo lakse i brze nego sto ti se sada cini...samo hrabro  :yes: