Autor Tema: Ako ikad smrsam....  (Pročitano 6610 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 210
  • Pol: Žena
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #10 poslato: Februar 02, 2012, 12:03:22 posle podne »
ma daj draga pa nije kraj sveta, zacas ces ti da se sredis, samo budi motivisana i odlucna! batali keksice za sad. udri po salatama i mesu. normalno je da budes u pocetku malo naduvena, sredice se to. i ja imam veliki problem sa oticanjem i zadrzavanjem vode u organizmu, to resavam neslanom hranom i kardio treningom (i sauna je odlicna za taj problem), a ima i super caj, od kukuruzne svile, ima ga u apotekama onako u rinfuzu, on je sjajan prirodni diuretik i odlican je za bubrege i mokracne puteve.
ajde samo hrabro daj svom telu sansu da te obraduje :)



Van mreže superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #11 poslato: Februar 02, 2012, 01:42:44 posle podne »
Hvala puno!
Dosadilo mi je da slusam " Kako si slatka, jos samo da smrsas malo"......

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #12 poslato: Februar 05, 2012, 01:33:35 pre podne »
da li ucestalo to sa oticanjem ili je mozda pred menstruaciju, posle itd..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #13 poslato: Februar 06, 2012, 02:01:42 posle podne »
Imam stalno taj problem.
Cak mi je i kozmeticrka reklakad sam isla na tretmane da ja nemam puno sala ali da imam bas puno vode i da pijem caj od persuna. Meni taj caj pomaze, ali ako prestanem, sva se napumpam.

Pred ciklus sam isto naduvana, malo vise nego inace.
Primjetila sam isto da se od zitarica naduvam i od jogurta.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #14 poslato: Februar 06, 2012, 03:16:10 posle podne »
pa testiraj koja hrana te tera da otices..koja si krvna grupa
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #15 poslato: Februar 06, 2012, 07:08:51 posle podne »
Ja sam nulta krva grupa.
U PG to rade samo na jednom mjestu ( intoleranciju)...


Van mreže lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 363
  • Pol: Muškarac
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #16 poslato: Februar 07, 2012, 02:00:26 pre podne »


gledaj da jedes sto vise proteina obavezno u svakom obroku, jedi kg jabuka/pomorandzi i rasporedi kroz dan kako ti odgovara, 50gr badema/oraha i obavezno gomilu povrca tipa brokoli, prokelj i slicno zato sto ce da ti napuni stomak i ubije glad.

i preporucio bih ti da posecujes ove stranice vise puta dnevno posebno kad te uhvati kriza i pomislis da odustanes  :)
http://muffintop-less.tumblr.com/
http://frefit.tumblr.com/
http://talkfit-getfit.tumblr.com/

uglavnom sve zavisi od tebe, da je ovo lako svi bi bili zgodni
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Van mreže Nebitan lik

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 30
  • Pol: Muškarac
  • No pain - no gain
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #17 poslato: Februar 13, 2012, 11:06:29 posle podne »
Из Црне Горе си i радиш ?  :clap: Шалу на страну, моја препорука ти је да убациш што више физичке активности. Наравно, ако си u могућности због посла. Ако користиш ауто, препоручујем да га избациш из употребе или потпуно смањиш, док се човек лепо не озноји, не може да смрша (потврдио 100 пута). Ради трбушњаке i вежбе за доњи део леђа, мени то затеже струк супер.

Мени је баш секси кад видим девојке са малим стомаком   ;)

Van mreže superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #18 poslato: Maj 04, 2012, 10:56:27 pre podne »
Postovani...

Iako me nije bilo skoro tri mjeseca, to ne znaci da sam vas zaboravila vec da sam vase preporuke vrlo ozbiljno shvatila...

Naime, posto nisam bas bila sigurna da li sam na pravom putu jer sam imala bas visak, nekako nabijeno salo, stomak, noge i jake ruke ( gola istina), po preporuci sam pocela da vjezbam sa privatnim trenerom, on je od ovog vaseg spiska hrane napravio plan za mene,,,malo smo ga kasnije prilagodjavali jer je bilo potrebno za mene da unosim sto vise proteina...vjezbanje tri puta nejd :wow:eljno...rezultati su vidljivi, ja se bolje osjecam i puna sam energije....


Van mreže superwoman

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ako ikad smrsam....
« Odgovor #19 poslato: Jul 22, 2012, 06:15:58 posle podne »
Jos malo, pa riba ipo od mene ima da bude...