Autor Tema: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???  (Pročitano 16248 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Palchica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« poslato: Jun 17, 2007, 11:15:28 pre podne »
svi dodjete u iskushenje..pa tako pojedete zalogaj(3-4)vishe...pa eto,prekrshite pravila i opustite se u ishrani...tada...shto raditi..mozhe li se greshka ispraviti :dunno:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #1 poslato: Jun 17, 2007, 11:33:55 pre podne »
pojacana fizicka aktivnost resi to..
naravno ako je to povremeni i mali  ispad, nece imati posledica, vecina nas nismo takmicari pa nema veze..
ali ako se to desava cesto i bude u vecoj kolicini sto se hrane tice i taj ispad ne prati nesto sto ce da anulira visak, onda je veoma lose..
izaziva yo-yo efekat
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže BEGINER

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 178
  • Pol: Muškarac
  • exyu neznalica(ima dovoljno strucnjaka ovde:lol:)
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #2 poslato: Jun 17, 2007, 07:59:48 posle podne »
Trudis se da se suzdrzis i to je sve :idea02:...Ima dana kada bih uleteo u eurokrem ili sladoled vrlo rado :yahoo:,ali gledas sta ce biti posto se najedes... :wallbash1:Da li vredi par minuta uzivanja da dobijes salo koje ces jako tesko skinuti??? :hitself:Mada kao sto je Lazic rekao,takmicari nismo tako da mozemo dati sebi oduska :respect:,a kad ga damo,dobar kardio ce resiti problem :idea02:(mada nemoj cesto da praktikujes odusak inace :pullhair: :weight_lift1:)
VRH(mackolina pise Tedu):"Ma ti si genije,nema sta...   
izvini,ali na ovom forumu vise lupetas ti,nego ja...
i mani se vise mene i Misela...ne razumem sto ti toliko smetam...kao prvo,ne pominjem te nigde,pa isto i od tebe ocekujem...i to sto si stariji,ne znaci da si pametniji...imaj to u vidu"
@Sale:Sta reci,omatorio si,vreme je da pustis nove generacije da sire znanje:D:D:D

Van mreže Palchica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #3 poslato: Jun 20, 2007, 08:14:25 posle podne »
....gdje mogu nac kako skinut salo sa kukova?  :dunno:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #4 poslato: Jun 20, 2007, 08:27:42 posle podne »
....gdje mogu nac kako skinut salo sa kukova?  :dunno:
bilo koju temu u pod forumu problemi sa viskom kilograma..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #5 poslato: Jul 04, 2007, 07:42:56 posle podne »
Samo kardio..nema neke tajne druge..ali spadas i gore..ali samo polako....
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže superchick

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 93
  • Pol: Žena
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #6 poslato: Jul 07, 2007, 10:20:17 pre podne »
Pravila su tu da bi se krsila!  :wow:
(sad ce da me obese...)

Ne, ozbiljno... Ako se desi da mi se nesto prijede ja ga pojedem (juce mi se, na primer, jela cokolada i ja sam pojela dve stangle  :rolleyes01: i mirna Backa)...
NE znam kako je kod drugih ali ja, ako mi se nesto jede, samo o tome mislim, budem nervozna i sl. Poenta je ne preterati!

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #7 poslato: Jul 07, 2007, 10:27:12 pre podne »
sve je u glavi!..samo polako i po malo odricanja...pa nekad nagradis sebe...kao malo dete kad dobije dobre ocene u skoli..sledi nagrada .. :innocent:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže superchick

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 93
  • Pol: Žena
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #8 poslato: Jul 07, 2007, 10:30:28 pre podne »
Ne bi valjalo da hrana sluzi kao nagrada.
To cesto rade roditelji - Ako uradis to i to dobices cokoladu! TAkve asocijacije stvorene u detinjstvu je posle vrlo tesko razbiti.
Zasto se ne nagraditi bioskopom, novim patikama, cd-om, sminkom? Hrana je za jelo i tacka. Nije ni nagrada ni kazna. A pomije su za izbegavanje....
 :rolleyes01:

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Shta raditi u momentu kad prekrshite pravilo???
« Odgovor #9 poslato: Jul 07, 2007, 03:03:42 posle podne »
e nasmeja me sad   :lol: :lol: :lol:
ja kad znam da nesto ne smem idu mi   :mf_dribbl :mf_dribbl :mf_dribbl :mf_dribbl ...ali ne uzimam, a kad znam da mogu da se (aj da kazem) "nagradim" uzmem ali jako malo :eat:  .. da me zelja mine  :whistling:hitself:
ja sam svoje telo i organizam koliko-toliko upoznala da znam kad mogu da prekrsim i pojedem nesto van ove ishrane a kad ne !  :innocent: