Autor Tema: Steznik za stomak!?  (Pročitano 11600 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Steznik za stomak!?
« poslato: Maj 16, 2012, 05:14:30 posle podne »
Lijep pozdrav svima. Tek sam se registrovao, upoznajem polako forum ali trenutno nemam puno vremena za istrazivanje..
Prije tacno mjesec dana sam iz ishrane izbacio hljeb i ostale tjestenine. U velikoj mjeri sam izbacio i grickalice i cokoladne preparate, poneka kockica cokolade u sedam dana radi ćejfa :clap:. Poceo sam sa trcanjem. Rekao bih intenzivnijim. Dionice od 5-10-15 kilometara, zavisi kakvo je raspolozenje. Znaci u dosta dobroj formi sam i to mi je puno pomoglo da skinem kilograme.
Sa 98 sam sletio na 92 u tom periodu. Prije 10tak dana sam krenuo i u teretanu, svaki drugi-treci dan.
Uglavnom, imao sam stomaka i sad sam to doveo u jednu finu situaciju, ukucani me hvale i svi oni koji me ne vidjaju cesto kazu da sam ofalio dosta, sto mi naravno dosta znaci radi samopouzdanja :).
Eh sad, rekao bih da sam dosao u oni situaciju gdje je dalje skidanje kila cini ili vrlo teskim ili nepotrebno. Visok sam cca 1.90. Stomaka imam naravno jos i cilj mi je da ga eliminisem jos vise, da ne kazem skroz do kraja to mi se nekako cini nemoguce iz ove perspektive. Interesuje me misljenje oko steznika, cuo sam par oprecnih misljenja. Da li bi mi pomoglo, da li mi se isplati koristiti ga ili je to uzalud?
Da dodam da nemam poseban raspored obroka, jogurt, bademi, piletina, grasak, krompir, riba.. Sve u bilo koje doba dana, i ne patim da bude programiran po tom pitanju.
Hvala.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #1 poslato: Maj 16, 2012, 06:40:10 posle podne »
mislis na pojas za mrsavljenje
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #2 poslato: Maj 16, 2012, 06:47:00 posle podne »
mislis na pojas za mrsavljenje

Da.
Za stomak.:)

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #4 poslato: Maj 26, 2012, 01:38:33 pre podne »
Procitah negdje... "Mogu li nas vežbe dovesti do željenog ravnog stomaka?

Preplavljeni smo reklamama sa najrazličitijim spravama koje će vas navodno lako dovesti do željenog cilja - stomaka sa pločicama. Vežbe mogu dovesti do toga da vaši stomačni mišići izgledaju ravno.

Pa ipak, za dugoročni cilj: neophodno je kombinovati vežbe sa odgovarajućim načinom ishrane."

Ajde, za vjezbe je manje-vise svima jasno ali ishranu je zaboravio dodati sta i kako. Navodi gore integralne zitarice kao najboljeg saveznika u skidanju masnih naslaga sa stomaka!? Sta konkretno od integralnih zitarica?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #5 poslato: Maj 26, 2012, 08:19:36 pre podne »
kakva ti je ishrana
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #6 poslato: Maj 26, 2012, 09:36:12 pre podne »
Piletina, grasak, riza, kuhani krompir, riba, jogurti, jabuke, banane, jagode, paradajz spricani. :clap:

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #7 poslato: Jun 08, 2012, 11:09:43 pre podne »
Upis cisto da bi pokusao zainatiti i namotivirati sve one koji se neckaju ili nemaju volje da skinu suvisne kilograme i pocnu raditi na sebi a bili su zapusteni do bola :D.

Prije 45 dana sam imao skoro pa sto kila, danas sam 10 kg laksi.
Slika vrijedi hiljadu rijeci, zadrzavanje anonimnosti u pokusaju. :P


Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #8 poslato: Jun 08, 2012, 11:19:55 pre podne »
vise volim prikaz transformacija, ista pozicija tela, daljina, prostorija, odeca :)



Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #9 poslato: Jun 08, 2012, 11:39:54 pre podne »
Odjeca ne moze, majica je negdje na tavanu posto se rasirila k`o...da ne budem bezobrazan  :clap:

Valjda ce ovo biti dovoljno :)

http://www.zaslike.com/files/k5a97g1w67be43wo6i4.jpg

EDIT: Trebao sam uzeti kakav stap i staviti ruku na kuk ali ajde.  :lol: